Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью. Энтони УильямЧитать онлайн книгу.
чтобы помочь мозгу и телу пережить сильный стресс, трудности и потери. Таким образом они подпитывают ваш мозг, чтобы эти кризисы не могли причинить ему дальнейшего вреда. Это значит, что так же, как врожденное стремление сохранить птенцов всего мира, наше тело не хочет, чтобы мозг «выпал из гнезда» и получил травму, подобно маленькому птенцу. Наше тело не хочет видеть мозг истощенным, заброшенным или скомпрометированным – так много функций организма направлено, чтобы его сохранить. Иметь здоровый мозг – значит обладать возможностью заботиться о своем теле и поддерживать его функции. Если же мозг истощается, мы теряем способность проявлять заботу о своем теле и об остальном мире.
Большинство из нас живет в полном неведении о потребностях своих мозга и тела и попросту не знает, что им в действительности нужно. Мы можем знать свои обязанности, понимать, в чем нуждаются другие люди или даже бельчонок или птенец, выпавший из гнезда, деревья, что может быть необходимо океанам, что нужно планете. В то же время это семя сохранения внутри нас становится объектом манипуляций, когда речь заходит о нашей повседневной миссии заботиться обо всем необходимом для нашего физического мозга и тела. Даже те, кто уделяет заботе о себе много внимания, все равно не берегут свой мозг и даже вредят себе, сами того не зная.
Мы должны беречь себя. Когда речь идет о здоровье, мы не можем рассчитывать на то, что источники советов свободны от манипуляций и не занимаются промыванием мозгов. Мы не можем рассчитывать даже на то, что намерения каждого дающего нам совет благие. Человек может слышать свой инстинкт сохранения, а может и нет. Я должен признать, что стремление к самосохранению необязательно работает в каждом человеке, что этот инстинкт не закреплен в каждом. Все мы знаем, что в мире есть плохие люди и они не заинтересованы в том, чтобы защищать нас или наши мозги. Все, что их интересует, – найти способы навредить нам. Есть и те, кто может заставить нас чувствовать себя отвергнутыми, униженными, игнорируемыми, преданными. Этот мир может быть крайне жестоким, и эта беспощадность исходит от мозга, а не от сердца. Мы заслуживаем иметь достаточно мудрости и возможностей позаботиться о себе и тех, кого мы любим.
У нас уже есть врожденное стремление спасать драгоценную жизнь. Наши печень, иммунная система, надпочечники – у них уже есть врожденное стремление спасать наш драгоценный мозг. Главное – выяснить, как нас дезинформировали, чтобы мы смогли скорректировать собственные действия в соответствии с миссией своего организма. Наряду со спасением нашей семьи, или животного, или обитателей океанов или мира мы пытаемся сохранить наш мозг. Потому что, только объединяя усилия с миссией нашего тела по защите мозга, мы обретаем потенциал для спасения всех жизней, которые мы хотели бы сохранить, включая нашу собственную.
Также очень важно определить то, что сохранять вовсе не стоит, сориентироваться, какую дезинформацию можно смело отпустить, а какую мудрость,