Ясный пляс. Волшебный танец преображения. Основы русской танцевальной йоги. Юрий РадеевЧитать онлайн книгу.
Вы сами с собой работаете.
– Музыку слушать. Музыка даёт поток, на котором вы плывете. Музыка – это ветер. Вы должны поймать ветер. Парус распустить и вас понесло. Вы ждёте музыку, она появляется, и вы пошли. То есть это всё время поток, всё время вас несет, всё время вы стремитесь и всё время вы летите. Воздушный корабль. Воз-духо-плавание!
– Когда вы отдыхаете (в партере) – вы должны «умереть», то есть полное расслабление всего тела. И это надо сделать быстро. Не так: я полчаса расслабляю ножки, ручки. Нет. Вы упали и тотально растворились. Расслабляться – это тело абсолютно тяжёлое и меня нет в теле. Ни одна мышца не напряжена. Вы как упали, так и лежите. Когда человек падает и подкладывает руку под щёку, он расслаблен? Умейте быстро садиться и расслабляться, быстро напрягаться и взлетать. Нет у вас времени на разгоны. Ваша взлётная полоса всего 100 метров. У вас нет километровой взлётки. Нет. У вас времени нет. Мы здесь и сейчас должны научиться летать!
– Ждите судороги и не бойтесь их. Там что-то внутри просыпается и вылезает, как у оборотня. Не бойтесь этого. Но, чтобы его из себя вытащить не надо стоять на месте. Идет судорога – мы начинаем ходить. Когда вы стоите на месте, он не может выскочить. Начинайте перетаптываться. Тогда будет выход.
– Озвучивать танец. Не бойтесь петь. Откройте горло. Горло – это космонавт. Он должен кричать «Поехали». Не важно, что петь, важно звучать. Дыхание должно быть с песней, со звуком. Можно петь мелодию.
– Личность включается там, где вы останавливаетесь. Ве́рхом работает только Душа. Если вы стоите на месте – это личность, если вы напрягаетесь – это личность. Личность подавляет Дух. Личность вас заземляет.
– Одна способность есть у Души – сочувствовать, сострадать, сопереживать и больше ничего. Душа имеет только одно свойство – жить. Душа живёт, когда она живёт, то она чувствует, она переживает, она проживает. А ум, личность, Эго создаёт надстройку.
Душа не имеет свойства различения: добро – зло, плохое – хорошее, больно – не больно. Душа всё это воспринимает как раздражители. И она их переживает. Но для того, чтобы ей как-то их различать, посадили личность, которая начинает разбираться хорошо это или плохо. В корзинке поганки или полезные грибы. Как только личность распределяет грибы на полезные и вредные, они действительно становятся ядовитыми и полезными. Вы в духе собираете корзину грибов, съедаете и запиваете водой из лужи и довольные сидите. У вас все нормально. Но как только умник приходит и спрашивает: «А ты какие грибы ел? Вот эти? Так ты же умрешь.» Если вы поверите ему, то вы умрете. Здесь секрет диет и всех ваших умных практик.
Что такое Тантра в переводе? Ткачество! Ткач ткёт полотно реальности. То есть тантрики – это ткачи. Матерь пряха ткёт полотно реальности жизненной энергией. А жизненная энергия в нашем теле – это сексуальная энергия. Вы этой энергией ткёте мир, вы наполняете жизнь Живой.
Жива в животе живет, не в уме и не в сердце.
А какая