7 шагов к стабильной самооценке. Борис Михайлович ЛитвакЧитать онлайн книгу.
меня постоянно давят?
Люди ведут себя агрессивно по отношению ко мне?
Мною часто манипулируют, просят, уговаривают, пользуются мной?
Меня постоянно ставят в неловкое положение, задают «неудобные» вопросы?
4. Проблемы с мотивацией и целями.
Как найти свою цель?
Как понять, мое это или не мое?
Как понять, чего я хочу?
Как заставить-разжечь-мотивировать себя делать…
Как эффективно планировать свое время?
Что делать, если мне ничего не хочется?
Я начинаю, а потом перегораю и бросаю. Что делать?
5. Проблемы с карьерой и деньгами.
Самый популярный вопрос о деньгах: «Как заработать?»
На втором месте: «Как сохранить, если накопления не задерживаются?»
Люди, которые хотят построить карьеру, работая по найму, задают такие вопросы:
Уходить с этого места работы или оставаться?
Почему повышают не меня?
Как продвинуться по служебной лестнице?
Почему не получается управлять подчиненными?
Почему я много работаю? (Нередко добавляют: «и мало получаю».)
Те, кто хочет начать или уже открыл свое дело, чаще всего задают вопросы:
Как набраться смелости на перемены?
Как внедрять новые идеи?
Как мотивировать других?
Как управлять другими людьми?
И отдельно хочется отметить вопрос от тех, кто добился существенного материального успеха:
Почему все есть, но мне скучно, все это не радует?
Список подобных вопросов и возникающих проблем можно продолжать и продолжать. Полагаю, сейчас вы недоумеваете. Какое отношение это все имеет к самооценке? Неужели весь этот спектр вопросов можно уместить в одну книгу?
Вы думаете, это напоминает таблетку от всех болезней? Я рассею ваши сомнения.
Когда вы прочтете книгу, то поймете, что все перечисленные вопросы в той или иной степени связаны со структурой самооценки. Некоторые проблемы тесно связаны с ней, и это очевидно. Другие относятся к ней лишь отчасти, но только на первый взгляд. Изучив материал, вы поймете, что:
Самооценка – это основа, фундамент, на котором строится личность человека.
Разумеется, мы не сможем подробно разобрать весь спектр проблем, с которыми сталкивается человек в жизни. Многие из них мы рассмотрим в этой книге подробно, другие оставим на будущее.
Как бы там ни было, прочитав эту книгу и выполнив предложенные задания, вы получите самое главное – понимание себя.
Вы сможете отследить мотивы своих решений, причины, по которым делаете тот или иной выбор. Все это в дальнейшем поможет вам осознанно управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Глава 1. Виды самооценки
Нестабильная самооценка
Прежде чем давать определение понятию нестабильной самооценки, полагаю, стоит привести несколько небольших, но довольно наглядных примеров.
Давайте