Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить. Ольга БолкуноваЧитать онлайн книгу.
отклоняетесь своим внешним видом от общепринятого «идеально», тем сильнее будете чувствовать на себе это давление извне. Чем больше вы в килограммах, тем легальнее (как будто) к вам может подойти любой прохожий и сказать: «толстая».
Но в целом это может выглядеть и так:
50 кг – тощая
60 кг – поднабрала
70 кг – жирная
80 кг – запустила себя
90 кг – как так можно жить?
100 кг – надо меньше жрать и больше двигаться
110 кг – …
Это я к тому, что по сути, в любом весе вы можете почувствовать на себе критику за свою внешность, за те характеристики, которые вы не выбирали или то, что выбираете ежедневно (сережки, цвет рубашки или носков).
Женщинам предписывается быть слабыми и беззащитными, худыми и маленькими, что влияет на многие аспекты их жизни. Они идут в зал не для того, чтобы быть сильными, физически подготовленными, а чтобы уменьшиться и похудеть. Или, если они сначала просто планировали начать заниматься спортом, то скорее всего им прямо там могут донести идею, что все же худеть нужно. Хорошо, если не так, но в целом среда тренажёрных залов крайне недружелюбная в плане принятия тел такими, какие они есть. Не везде так, и не все тренеры такие, но быть внимательной стоит.
В настоящий момент (2023 г.) женщина с весом выше приемлемой нормы (и с нарушенным пищевым поведением) всегда испытывает напряжение, которое можно разобрать на трех уровнях.
ТЕРМИН
Шейминг – это осуждение и унижение человека на основе распространённого убеждения, что то, что высмеивается, является недостатком и чем-то постыдным.
1 уровень. Ты себя видела?
Любой человек в наше время может подойти и оскорбить ее, свести ее вес к недостаткам личности. Это может произойти как в реальной жизни на работе или личных отношениях, так и в интернет среде. В интернет среде естественно все жестче и бескомпромисснее.
Шеймить – значит стыдить, высмеивать. Людям с весом выше нормы, имеющим признаки полноты, вменяют, что это просто их лень и нелюбовь к себе. Если вы сами по уши в диетической культуре, то вам будет казаться, что существуют все основания для того, чтобы полных людей порицали, и чтобы с вами такого не произошло, надо просто поскорее похудеть или не высовываться и не привлекать внимание к себе, если вы «не соответствуете». Если присмотреться, то внутри такого человека можно заметить тревожное ожидание (опасение как минимум), что кто-то может тебя обозвать и оскорбить, да и просто указать на твой недостаток. И даже если это произойдет, ты сочтешь, что поделом, и что тут сказать, если это правда. Ведь у тебя уже не размер S, как раньше, а целая M, переходящая в L.
Если вы согласны с подобным ходом мысли, то послушайте: никто не может комментировать ваш внешний вид и что-либо в вас без вашего запроса. Никто не имеет на это ни малейшего права.
Никто не имеет права комментировать вес и внешний вид, и при этом совсем