Йога-менеджмент. Путеводитель по самореализации: от внутренней боли к управлению собой. Для предпринимателей, экспертов и духовных искателей. Анна КурмановаЧитать онлайн книгу.

      5. Тело блаженства

      • служение другим без ожидания благодарности (не семье, потому что это и так наша обязанность);

      • делание того, что любим, что вдохновляет и окрыляет.

      Если вам сложно составить такой список самостоятельно, обратитесь за помощью к учителю йоги, которому доверяете. Правильная целостная йога позволяет за одно занятие проработать первые три тела одновременно.

      И если вы уже дочитали до этого места, значит, у вас есть все предпосылки достичь успеха в реализации этого плана. Дерзайте. Учимся расслабляться, а не сдаваться.

      Привычка быть счастливым

      Если остановиться сейчас на секундочку и попытаться проанализировать все то, о чем мы с вами говорили, то получается, что достичь гармонии со всеми пятью телами, а это – состояние удовлетворенности жизнью и здоровьем, поможет счастье.

      Википедия: «Сча́стье – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего призвания, самореализации».

      А что понимает под счастьем йога?

      С-ЧАСТЬ-Е – быть частью чего-то большего. Каждый из нас – клеточка огромного организма Мироздания (Вселенной, частичка Бога – подставьте сами). Допустим, та же клетка печени качественно выполняет свою работу, когда организм исправно ее обеспечивает всеми необходимыми ресурсами. И тогда мы испытываем то самое счастье.

      А если клетка сходит с ума, она становится раковой – начинает только потреблять, не отдавая. Или клетка печени пытается стать нейроном, потому что так престижней. Тогда организм лишает ее питания за невыполнение своей функции и начинает отторгать как вредную. Тогда мы несчастны, даже если снаружи все хорошо.

      Недавно я перебирала библиотеку своих предков и в одной из книг наткнулась на старое пожелтевшее письмо полувековой давности, написанное еще чернильной ручкой. В этом письме одна девушка, ученица моей бабушки (она была преподавателем химии), писала о своей жизни.

      Моя бабушка Лариса Николаевна Сквирская состояла в многолетней переписке со многими своими учениками, которые просили у нее советов по житейским вопросам тоже. Лейтмотивом этого письма была отчаянная мысль: «Неужели я никогда не буду счастливой?» Девушка писала: «Я все делала, как вы говорили: я много училась, я много работала. Но почему же я так несчастна?»

      И теперь – внимание! Письмо было отправлено из психиатрической лечебницы… Подумайте об этом.

      Так и мы, следуя представлениям, как стать счастливым, много делаем в ложном направлении. Если мы много работаем – мы становимся успешными в работе, если много учимся – успешны в учебе, если мы много внимания уделяем здоровью – мы и здесь преуспеваем. Но что насчет счастья? Какова цель человеческой жизни?

      Цель человеческой жизни – научиться быть счастливым.