С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством. Нази ГорюноваЧитать онлайн книгу.
внутренних органов (сердцебиение, слюно- и потоотделение, пищеварение). Но несмотря на эту связь, вегетативная система абсолютно автономна и не контролируется сознанием. Говоря о нарушении ее работы, я подразумеваю чрезмерные реакции, несопоставимые с масштабом угрозы. Иными словами, это процессы, запускаемые амигдалой, и следующие за ними реакции тела: тремор конечностей, тошнота, головокружение, тахикардия, жар в груди, ватные ноги, скачки давления, удушье. То есть, когда вегетатика «включается» в ответ на реальную угрозу – вопросов нет, все логично: да, нас потряхивает или даже тошнит, но это здоровая реакция на происходящее. Когда же вегетатика отвечает на воображаемую или недостаточно весомую опасность, мы говорим о «сбое». Так под «вегетососудистую дистонию» дружно попадают тревожные люди, люди с эмоциональным выгоранием, невротики, астеники, и те, кто просто очень устал. Это не диагноз, но это намек. «Вегетососудистую дистонию» раздают направо и налево, хотя она лишь следствие реальной осязаемой проблемы, лишь набор симптомов. Она может быть как сигналом заболевания, которое лечится медикаментозно, так и первым шагом в тревожное расстройство.
Нам всем знаком этот термин, поэтому я считаю важным кое-что прояснить. Получая «реальный» диагноз, мы вроде как немного успокаиваемся в надежде на скорое исцеление, но со временем оказывается, что «лечение» ни черта не работает. По запросу «лечение вегетососудистой дистонии» в интернете найдется миллион статей о том, как важно спать по восемь часов, заниматься физкультурой, пить чай с мятой, закаляться и боже упаси «не нервничать». И вот мы вроде как пьем этот чай, спать себя заставляем, физкультуримся сквозь тахикардию, гуляем на свежем воздухе, думая о том, где ближайшая больница, а лучше не становится. И не станет. Потому что не должны трястись руки у здорового человека! Ну не должна кружиться голова каждый раз за порогом дома! Ну не может сердце биться черте как с перебоями, когда мы просто лежим на боку! И «не нервничать» тут никак не выйдет. Пока мы там, где мы есть, не получится. Пока мы не изменим свою жизнь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.