Книга-тренинг «СтопТабак». Честный способ бросить курить по методу Хорса. Михаил ХорсЧитать онлайн книгу.
способ бросить курить», в мире появилась проблема, которая мешает бросить курить большому количеству людей. И проблема эта называется «Лёгкий способ».
Лёгкий способ обмануть себя
Огромное количество людей поверили, что можно получить важный жизненный результат на халяву, легко, не прикладывая усилий. Несомненно, этого требует наша человеческая природа – получать что-то легко. Но, как известно, халява растлевает душу человека и снижает ценность достижений. Почему-то весь мир решил, что можно бросить курить, сбросить лишний вес и избавиться от любой другой вредной привычки, не прикладывая труда, съев волшебную таблетку или прочитав волшебную книжку. Однако реальность показывает ошибочность этих утверждений.
В реальности много зарабатывают те, кто много работают. Имеют красивое тело те, кто посещают спортзал и следят за своим пищевым поведением. А навсегда и эффективно отказываются от употребления табака те, кто делают много попыток и прикладывают много усилий для этого.
Да и сам Аллен Карр, прежде чем бросить курить, пробовал сделать это много раз, применял разные инструменты, делал множество подходов. В своей книге «Лёгкий способ» он описал путь длиною в двадцать лет, который прошел сам для того, чтобы бросить курить. И я уверен, что любой разумный человек не сможет назвать этот путь лёгким.
Как я уже писал выше, моя задача – показать Вам наиболее эффективный путь, чтобы Вы не тратили время и силы на изучение тех дорог, которые не ведут к нужному Вам результату, то есть к отказу от курения. Ваша задача заключается в том, чтобы проверить тот путь, который предлагаю Вам я, то есть пройти его, приложив максимум усилий, инвестировав в него своё время. И только так можно добиться устойчивых результатов.
Как профессиональный психолог, утверждаю, что все, кто сорвались после книжки «Лёгкий способ…», начали снова курить потому, что чуть ли не на каждой странице этой книги как будто молотком вдалбливается мысль о том, что бросить курить легко. «А если бросить курить легко, так почему бы не выкурить всего одну сигаретку?» – думают адепты «лёгкого способа», срываются, снова начинают курить каждый день, и повторное чтение книжки почему-то не помогает.
В этом мире известно большое количество примеров, когда халява делала человека несчастным. Почти наверняка Вы слышали о статистике выигрыша в лотерею, которая утверждает, что 90% крупных выигрышей в лотерею заканчивается тем, что счастливчик «прогуливает» выигранные миллионы и очень быстро опускается по социальной лестнице ниже, чем был до выигрыша. К сожалению, человек устроен так, что полученное легко и на халяву, так же быстро теряется, потому что не ценится.
Мой психологический центр проводит некоммерческую работу по профилактике вредных привычек среди детей и подростков. По нашей личной статистике, подавляющее большинство курящих подростков считают, что бросить курить легко. То же самое заблуждение свойственно и большому количеству