Победа над страхом. Андрей ЯвныйЧитать онлайн книгу.
представляющие собой защитный механизм, помогающие приспосабливаться к экстремальной ситуации, и патологические (неадекватные) страхи.
Многим покажется логичным такое разделение страхов:
1. Необъективный страх.
2. Объектный или ситуативный страх.
3. Пространственный страх.
4. Страх перед живыми существами.
5. Социальный страх.
Необъективный, беспредметный и безобъектный страх – это вид страха, присущий многим людям время от времени. У этой формы объекты страха часто сменяются один на другой. Если же человек часто испытывает такие страхи, они начинают копиться, и объектов для опасений становится все больше.
Объектный или ситуативный страх четко привязан к определенному объекту или ситуации. Когда-то тонул – стал бояться воды, укусила собака – боится собаки, попадал в автомобильную аварию – боится ездить на автомобиле, в маршрутке, в метро…
Пространственный страх (перед закрытым или открытым пространством) может быть навязчивой боязнью лифтов, туннелей, медицинских аппаратов для магнитно-резонансной томографии, больших открытых пространств, таких как площадь, степь, поле и др.
Страх перед живыми существами связан с животными, насекомыми, птицами. Люди боятся бабочек, пауков, жуков, ос, пчел, тараканов, змей, мышей и крыс, кошек, собак и т. д. Этот вид страха вполне можно объяснить. Какие-то из животных могут быть опасны для жизни, другие переносят инфекции и опасны для здоровья.
Социальные страхи – это боязнь общения, выступлений на публике, страх перед знакомствами, боязнь любви, обзаведения семьей и детьми, страх потерять работу, страх бедности. Такой вид страха не может принести человеку смертельного вреда, но подпортить качество жизни может и портит.
Склонность к появлению страхов зависит от окружения человека, от воспитания в семье и в школе, от происходивших в его жизни событий, от характера, особенностей психики…
Возможно объединение страхов в более крупные группы. Природные страхи связаны с угрозой для человеческой жизни (например, наводнение, шторм, гроза, извержение вулкана, тайфун, сход лавины…). Социальные страхи, как правило, не представляют реальной угрозы для жизни (страх увольнения с работы, страх не соответствовать своему социальному статусу и быть отвергнутым своим окружением или теми, кто стоит выше, боязнь общения, ведения переговоров, выступления). Внутренние страхи тоже не представляют прямой угрозы для жизни, они ирреальны, их порождает подсознание, они могут быть глубоко спрятаны, люди не всегда отдают себе в них отчет. Это страх закрытых и открытых пространств, темноты, глубины, страх беспорядка или, наоборот, порядка, страх старения и смерти, страх потерять контроль над собой, страх сойти с ума и т. п.
Страхи всегда имеют причину, они так или иначе чем-то обусловлены. Если человек боится каких-либо изменений в жизни, он начинает испытывать страх замкнутого