Ты не должна быть сильной. Как вернуть себе право чувствовать, быть живой и настоящей. Лилия РоузЧитать онлайн книгу.
громко – несерьёзная. Мы загоняем себя в рамки «приемлемой» эмоциональности, и эти рамки всё сужаются и сужаются. Мы учимся быть ровными. Умеренными. Контролируемыми. Мы учимся «держать лицо». А внутри нас – накапливается шторм. Которому некуда деться.
И вот, ты взрослая. Ты умеешь анализировать, рассуждать, планировать. Но не умеешь чувствовать. Не умеешь позволить себе чувство без осуждения. Ты плачешь – и тут же оправдываешься. Ты злишься – и тут же стыдишься. Ты радуешься – и тут же спрашиваешь себя, не слишком ли громко. Эмоции перестают быть частью жизни – они становятся угрозой. И тогда ты превращаешься в рационального, логического, социально одобряемого робота. Который вроде бы функционирует. Но не живёт. Потому что жить – это чувствовать.
Чувства – это не слабость. Это маркеры нашей живости. Это сигналы, которые показывает нам тело, душа, психика. Они не хороши и не плохи – они просто есть. Они говорят с нами. Грусть – о потере, о потребности в покое. Злость – о границах, которые были нарушены. Страх – о важности, о риске. Радость – о совпадении с собой, с миром, с моментом. Эмоции – это как язык тела. Как если бы мы перестали чувствовать боль – мы бы не заметили, что обожгли руку. Если мы не чувствуем злость – мы не замечаем, что нас используют. Если мы не чувствуем грусть – мы не можем отпустить то, что ушло. Если мы не позволяем себе страх – мы совершаем действия, к которым не готовы. Эмоции – это навигация. А мы от неё отказываемся. Добровольно. Из страха быть не такой, как надо.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.