Настроение здоровья. Светлана Васильевна БарановаЧитать онлайн книгу.

      Немного о медитации

      В йоге существует понятие «медитация». Западные учёные дают много разных определений медитации. Но сложно на сегодняшний день утверждать, что под медитацией мы понимаем то же самое, что имеют в виду индийские йоги.

      Мы в этой книге практически нигде не используем слово «медитация», уважая тех, кто профессионально занимается йогой и лучше нас знает, что это такое – «медитация». Некоторые специалисты-йоги считают, что сейчас спекулятивно медитацией называют разные психопрактики, что даёт возможность несведущим фантазировать, заниматься самовнушением себе неких традиций – в общем, творчески развлекаться. Это сегодняшняя культурно-тусовочная «медитативная» действительность.

      «Медитация», «йога», «асаны» «феншуй» и т. п. пришли к нам с Востока. Да и на Востоке единицы обладают истинным умением в области этих практик. Остальные – просто имитируют состояния. К тому же восточные люди в плане психофизиологии относятся к правополу-шарным со всеми вытекающими отсюда последствиями, а мы – западные люди – левополушарные. У нас больше развито рациональное мышление. Поэтому и «медитация» для западных людей не проблема.

      Поскольку медитация создавалась правополушарны-ми для правополушарных, то что тогда значит медитация для левополушарных? В общем, мы не занимаемся тем, чего не понимаем…

      К этой же области мы относим и аутогенную тренировку, созданную немецким психологом Иоганном Шуль-цем, которая предполагает сложные тренировки в течение 2–3 лет в позе кучера.

      Для тех, кто не знает, что это за поза: это развалившийся на стуле человек со свесившейся головой и приоткрытым ртом. В такой позе нет ничего, хотя бы отдалённо напоминающего позу Будды в медитации. Будда сидит твёрдо с прямой спиной и полуулыбкой, которая не даёт опуститься голове.

      Некоторые йоги-специалисты считают, что «кучер» Шульца делает человека не духовным существом, а дебилом. Предлагается эксперимент: «Станьте у зеркала, закройте глаза, опустите голову, расслабьте мышцы лица и челюсти, приоткройте рот, не напрягаясь. Потом, сохраняя такое лицо, спокойно поднимите голову. Не изменяя выражения лица, приоткройте глаза. И вы увидите, что слово „дебил“ ещё очень мягко сказано».