Целительные настрои. Лечим сердце и сосуды. Анастасия СеменоваЧитать онлайн книгу.
итоге начинаешь судорожно вздыхать или зевать без остановки. А тут еще и сердце – нет-нет и заболит, защемит… Бежишь в страхе делать кардиограмму, а там – «без патологий». Так что же это? Нет болезни – нечего и лечиться? А если это вечное недомогание измучило так, что дальше некуда?
Называется эта хворь вегетососудистой дистонией, или нейроциркуляторной дистонией. Это, собственно, и не болезнь как таковая, потому что она не сопровождается органическими изменениями в сердце и сосудах. Расстраиваются только их функции. Это происходит потому, что нервная и эндокринная системы по разным причинам не справляются со своей задачей – регулировать деятельность сердечно-сосудистой системы. И вот сердечно-сосудистая система при том, что она по сути здорова, начинает функционировать не так слаженно, как хотелось бы. Чаще всего это проявляется в том, что сосуды начинают расширяться и сужаться не в такт с ударами сердца, а хаотично. То есть возникают неритмичные сокращения сосудов, их спазмы, чем и объясняются все неприятные симптомы.
Испытав подобные симптомы, не пугайтесь и постарайтесь расслабиться. Вашей жизни и здоровью ничего не угрожает – это главное, что вы должны знать. Все эти ощущения малоприятны, но не опасны.
Что вам скажет врач
Диагноз вегетососудистая дистония врачи часто ставят детям и подросткам. Именно в этом возрасте развиваются подобные симптомы в том случае, если нервная и эндокринная системы не поспевают за физическим развитием. Во взрослом возрасте развитию вегетососудистой дистонии могут способствовать стрессы, переутомление, нервно-психическое истощение, нездоровый образ жизни, недостаток физической активности.
Врачи различают три типа вегетососудистой дистонии: кардиальный, гипотензивный и гипертензивный. При кардиальном типе может быть сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, перебои в ритме сердца. При гипотензивном типе есть склонность к снижению давления ниже нормы, часто холодные руки и ноги, повышенная утомляемость, может быть склонность к обморокам. При гипертензивном типе может эпизодически повышаться давление, хотя это еще не гипертония, жалобы на плохое самочувствие обычно меньше, чем при двух других типах, хотя могут быть головные боли, сердцебиения, утомляемость.
Что вам посоветует врач? Скорее всего, те средства, которые помогут вам снять неприятные симптомы: при раздражительности – такие успокоительные препараты, как валериана и пустырник, при сердцебиении – валокордин, при слабости, утомляемости – стимулирующие средства типа кофеина. А главное, что вам порекомендуют, – изменить образ жизни: заняться физкультурой, закаляться, побольше гулять.
Психологические причины вегетососудистой дистонии
Важнейшая причина этого расстройства – тревожность, беспокойство, неуверенность в себе, а самое главное – недостаток положительных эмоций в вашей жизни. Знаете, какую странную вещь я обнаружила? Есть люди, которые не умеют испытывать положительные эмоции даже тогда, когда поводов