Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой. Эдуард ИсхаковЧитать онлайн книгу.
цели так и не будет начата.
Составьте план на ближайшие три дня
Для облегчения составления плана и для отражения в нем последовательности выполнения задач на непродолжительный период времени (например 1—2 месяца) можно воспользоваться приемом под названием диаграмма Ганта. В ней по горизонтали располагаются дни календаря, а по вертикали список задач (действий), которые необходимо выполнить.
Задачи и действия можно перечислять в любом порядке в котором они приходят вам в голову, необязательно последовательно. Их последовательность будет определяться уже потом, в соответствии с днем календаря.
Покажите и расскажите план соседу, (а еще лучше в группах по три человека), если хотите, и он должен критически оценить и сделать пару замечаний или предложений, которые надо выслушать и принять к сведению предварительно поблагодарив его за это.
Естественно, план должен еще и ориентировать куда правильно двигаться и что правильно надо делать. Ибо «Действие не всегда приносит счастье, но счастье без действия не бывает» – эту фразу приписывают Бенджамину Дизраэли (1804—1881), английскому политическому деятелю и писателю.
А теперь как сказал Гай Кавасаки «В любом деле самое важное – начать. Помните: никому еще не удавалось добиться успеха только планированием!» Поэтому вперед!
И начинаем делать шаги!!!!
Некоторые специалисты по саморазвитию утверждают, что если вы не начали делать задуманные вами дела в течение ближайших 72 часов, то вероятность того, что выполните, то, что задумали снижается на 85%.
Можно вместо плана на день составлять чек лист действий (проверочный лист действий)
Чек лист действий на 23 апреля
Помните – каждый день надо что-то делать для реализации своего пути к достижению цели, работа по достижению цели должна вестись ПОСТОЯННО. Один из великих людей сказал, что жизнь – это как езда на велосипеде, чтобы не свалиться – надо постоянно двигаться. Начните хотя бы с малого – сегодня вы отказались например, от второй чашки кофе с сахаром или вместо лифта, поднялись к себе домой на третий этаж пешком. Ура! Победа» Маленькая – но Победа!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.