Эротические рассказы

Великая формула здоровья. Уникальный семинар автора, который помог миллионам. Майя ГогуланЧитать онлайн книгу.

Великая формула здоровья. Уникальный семинар автора, который помог миллионам - Майя Гогулан


Скачать книгу
бороться с обездвиженностью, гиподинамией и ее последствиями, повышает иммунитет организма, регенерирует капилляры. Иначе не могу ничем объяснить мое чудесное излечение от тромбофлебита, который по всем разумным понятиям медицины считается неизлечимым. В этом упражнении достигается эффект бега трусцой, но без нагрузки на сердце и суставы, а также мощного массажа на внутриклеточном уровне.

      Встряска капилляров избавляет даже от плохого настроения! Если вас кто-то обидел, рассердил, разденьтесь, лягте на спину, поднимите вверх ноги и руки и трясите ими. Упражнение для капилляров помогает и от обид, и от гнева, и от стресса.

Исходное положение

      Лечь на спину, на пол или твердую ровную постель. Под шейные позвонки положить твердую подушку-валик. Поднять одновременно руки и ноги вертикально вверх над телом параллельно друг другу, словно перевернутый на спину жук. Бывает, больному человеку ноги поднять не удается. Я сталкивалась с этой трудностью, когда начинала практиковать это упражнение. Одна нога у меня не поднималась совсем, и я поднимала ее и вибрировала ею в воображении! И постепенно нога поднялась, задрыгалась. Сначала она отставала от более здоровой, но вскоре ноги сравнялись. У вас получится! Надо только хотеть и верить в то, что в вашем организме все совершенно и все подчиняется вашему разуму, вашей воле.

Выполнение

      В таком положении начинайте быстро трясти руками и ногами в течение 2–3 минут или на счет 240–360 (каждое утро и вечер). Если не можете выдержать 2 минуты, делайте упражнение сколько времени, сколько можете, день ото дня увеличивая его продолжительность. При выполнении я советую стремиться держать стопы параллельно полу и тянуться пятками к кончикам пальцев рук вверх к потолку. Представьте себе, что с неба на вас летят шарики, а вы их быстро-быстро отбиваете, или что вы мчитесь на лошади в небо.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу
Яндекс.Метрика