Счастье – это разум. Алексей РыжковЧитать онлайн книгу.

      Нужно придавать большее значение событиям, которые кажутся вроде бы обыденными и которые мы привыкли не замечать (как будто бы все идет как надо). Мы сами решаем, как нам мыслить. Так почему бы тогда не испытывать радость от того, что с нами происходит, чаще включать ее, больше фокусироваться на ней?

      А как быть, если мы ожидали одного, а произошло совершенно другое, неприятное нам, если не получается найти в этом плюсов? Ответ прост, и вы найдете его в следующем нашем качестве, необходимом для счастливой жизни.

      Ещё об одном примере наивности, за которую приходится расплачиваться негативными эмоциями, я пишу на странице ….. Там идёт речь о завышенных ожиданиях от окружающего мира, вследствие которых мы обижаемся на кого-либо.

      Готовность ко всему (антинаивность)

      Последнее качество (по философии стоицизма) я назвал «готовность ко всему, или антинаивность». Часто, когда нам предстоит что-либо сделать, мы всегда ожидаем позитивный исход дела. И когда все происходит не так, как мы хотели, возникает разочарование, недовольство и т. д. Например, мы собираемся снять деньги с кредитной карты, представляем, что у банкомата никого не будет, мы быстро это сделаем и пойдем по своим делам дальше. В итоге, приходим, там огромная очередь, и у нас возникает недовольство: ой, как же так! Получился яркий контраст, ожидал одного, а получил совершенно другое.