Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку. Наталия ОсьмининаЧитать онлайн книгу.
году жизни. Что касается стоп, то их формирование идет еще много лет.
Вот эта волна и проявляется при походке. Тело не должно отставать от ног. Поэтому после того, как человек отталкивается носком, по его телу проходит восходящая волна, поочередно включающая в движение самые выпуклые места – ягодицы, грудь и голову.
Первый толчок в пространство женщина делает грудью (а мужчина – верхней частью живота). Достигается это за счет небольшого смещения верхней половины тела относительно нижней. В этом и проявляется принцип «китайского болванчика». Далее включается движение двух других «ступеней» – вперед выступают живот и голова, а грудь уходит назад.
По сути, при ходьбе голова и таз все время догоняют обогнавшую их на старте грудь. Для большей визуализации вкладывающуюся в пространство грудь можно представлять фонариками, освещающими ваш путь.
(Алгоритм правильной походки изложен в моей книге «Мир лица».)
Любое отклонение статики позвоночника от эталона увеличивает нагрузку не только на опорно-двигательный аппарат, но и на работу всего организма.
Потому что третьей ступенью нашей «ракеты» становится голова, «полет» которой обеспечивает правильную работу центральной нервной системы (ЦНС). Именно эта ступень ответственна за связь мозга и тела и уровень творческой и психологической активности.
Эту связь «третьей ступени» с «первой» можно увидеть по положению ног: частенько женщины стоят «враскорячку», широко расставив ноги (рис. 22).
Рис. 22. Неправильные изгибы ног
Мужчинам это простительно: они думают, что таким образом они демонстрируют свою мужественность. Правда, те из них, кто имеет Х-образные ноги, такой стойкой достигают совершенно противоположного результата, потому что такая позиция ног, как будто они, начиная от колена, вот-вот разъедутся в стороны, демонстрирует слабость и неустойчивость мужчины.
Но и у элегантной женщины стойка на расставленных ногах, как на столбах, на которых держится тело, смотрится не лучше: такие ноги никогда не будут иметь красивой формы. И сейчас я объясню почему.
Кстати, зачем вообще ноги разводятся на ширину плеч? Для того, чтобы тело обрело устойчивость. А значит, широко расставленные ноги сигнализируют о проблемах с вестибулярным аппаратом – он не справляется с координацией тела в пространстве. И это всегда связано с положением тазобедренных суставов, в которые ноги вставлены «абы как». Чаще всего человек так не только стоит, но и ходит, некрасиво расставляя ноги, а не ставя их одну за другой.
Поэтому система Осьмионики учитывает и состояние вестибулярного аппарата. Его некорректная работа не только препятствует достижению эталонного положения тела, внутреннему ощущению его выстроенности, но и меняет направление гравитационной оси тела в пространстве.
Давайте разберем геометрию двух нижних ступеней тела.
Геометрия тела
Осанка – основа основ нашего самочувствия и внешнего вида.
Поэтому баланс – ключевое понятие для организма.
Вариантов