Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна ХаффингтонЧитать онлайн книгу.

---

Скачать книгу

---

время нет на это времени»{137}, а Хиллари Клинтон сказала, что «смотря какое утро»{138}). Разумеется, откладывать утренний подъем – это не смертный грех, однако невозможность поднять себя из кровати по первому звонку будильника – явный знак недосыпания, а это не может не отразиться на качестве принимаемых решений. Обсуждая кандидатов в президенты, часто используют такое избитое клише: «Можем ли мы доверить этому человеку ядерную кнопку?» Когда речь идет о лидере, работающем с полной отдачей, стоит как следует задуматься, хотим ли мы видеть на таком высоком посту человека, у которого под одной рукой кнопка ядерного чемоданчика, а под второй – кнопка будильника.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      FOMO (Fear Of Missing Out) – страх упустить что-то важное. – Прим. ред.

      2

      Телефон с расширенной клавиатурой и развитыми средствами коммуникации, предшественник смартфонов. – Прим. ред.

      3

      Китс Д. Стихотворения. Поэмы. – М.: Рипол классик, 1998.

      4

      БДГ – быстрое движение глаз. Фаза быстрого сна. – Прим. ред.

      Комментарии

      1

      Andy Lewis, " 'Go the F**k to Sleep' Debuts at No. 1 on NYT Bestseller List," The Hollywood Reporter, June 15, 2011, http://www.hollywoodreporter.com.

      2

      Milan Kundera, The Art of the Novel, trans. Linda Asher (New York: Perennial Classics, 2003), 8. (Кундера М. Искусство романа. – М.; СПб.: Азбука, Азбука-Аттикус, 2013).

      3

      Pascal Chabot, "Le Burn-Out Est Global [Burn-Out Is Global]," Le Huffington Post, January 20, 2013, http://www.huffingtonpost.fr.

      4

      Carl Jung, Modern Man in Search of a Soul, trans. Cary F. Baynes (Oxon: Routledge Classics, 2001), 16. (Юнг К. Психология переноса. – М.: Медков С.Б., 2016.)

      5

      Matthew J. Wolf-Meyer, The Slumbering Masses: Sleep, Medicine, and Modern American Life (Minneapolis: University Press of Minnesota, 2012), Kindle edition.

      6

      Lynn Celmer (communications coordinator, American Academy of Sleep Medicine), email to the author, March 19, 2015.

      7

      Ray Bradbury, Farewell Summer (New York: William Morrow, 2007), Kindle edition. (Брэдбери Р. Лето, прощай. – М.: Эксмо, 2009.)

      8

      Jeffrey M. Jones, "In U.S., 40 % Get Less Than Recommended Amount of Sleep," Gallup, December 19, 2013, http://www.gallup.com.

      9

      Alan Derickson, Dangerously Sleepy: Overworked Americans and the Cult of Manly Wakefulness (Philadelphia: University of Pennsylvania Press, 2013), Kindle edition.

      10

      "Troopers Stop Meetings: Arrest 19 Men Including Labor Union Organizers," The New York Times, September 22, 1919, http://www.nytimes.com.

      11

      Lynne Lamberg, "The Student, the Professor and the Birth of Modern Sleep Research," Medicine on the Midway, Spring 2014, 16–25.

      12

      Denise Mann, "The Sleep-Diabetes Connection," WebMD, January 19, 2010, http://www.webmd.com.

      13

      "How Sleep Deprivation Affects Your Heart," National Sleep Foundation, http://www.sleepfoundation.org.

      14

      Janice Lloyd, "Lack of Sleep Increases Stroke Risk," USA

---

Скачать книгу