НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости. Геннадий СтаршенбаумЧитать онлайн книгу.
тех, кому причинили зло, и готовы искупить свою вину.
9. Мы возместили причиненный близким ущерб.
10. Мы признаем повторение своих ошибок.
11. Мы находим силы в Боге, как мы его понимаем, для новых и новых попыток самосовершенствования.
12. Мы больше уважаем себя, когда помогаем друг другу освободиться от алкогольной зависимости.
Преимущества АА
♦ Среда непьющих людей вместо привычной алкогольной.
♦ Чувство сопричастности из-за принадлежности к значительной организации; чувство собственной значимости.
♦ Поддержка членов общества, особенно необходимая при желании выпить.
♦ Хорошая возможность завести новых друзей – ведь всех в обществе АА объединяет нечто общее.
♦ В обществе АА никто никого не обвиняет. Общество объединяет больных людей, а не «мерзких пьяниц».
♦ Помощь в обретении чувства ответственности. Это не ответственность за свою болезнь, а ответственность за ведение трезвого образа жизни.
♦ Лечение алкоголизма начинается с того, что человек должен признать, что у него есть проблема с алкоголем. В АА помогают в этом. С самого начала здесь принято признаваться перед группой: «Здравствуйте! Меня зовут… Я алкоголик».
Недостатки АА
♦ Общество не учитывает значения физиологических изменений при алкоголизме. Здесь невозможно получить медицинский совет – ни упражнений, ни изменений в диете, ни приемов релаксации. Часто на собраниях АА предлагаются пирожные, пончики, печенье, сахар, кофе.
♦ АА предполагает постоянное общение в группе. Это дается легко не всем людям. Многие нервничают на публике и пьют именно для того, чтобы чувствовать себя спокойнее среди других людей.
♦ Общество требует от человека веры в Бога или какую-то Высшую силу. Необходимо обращаться к Богу, просить его о помощи и т. д.
♦ Общество настаивает на том, чтобы каждый участник называл себя алкоголиком. Такое наименование игнорирует позитивную часть личности.
♦ Многие испытывают неловкость из-за публичных признаний в том, как сорвался и что натворил в пьяном виде. Позитивных высказываний мало.
♦ АА слишком привязывают к себе, это как новая зависимость.
♦ Алкоголь все равно остается центральным вопросом жизни. До вступления в общество мысли участников были поглощены выпивкой, после вступления – воздержанием от нее. Зависимость от алкоголя остается, только полярность сменилась с «плюс» на «минус». Продолжаются отношения по типу «люблю – ненавижу».
♦ АА отнимают слишком много времени, которое можно было бы потратить более продуктивно.
♦ Настойчивое употребление слова «алкоголик» похоже на несмываемый ярлык.
В терапевтической группе родителей наркоманов корригируются следующие дезадаптивные установки.
♦ Поиск покровительства: «Помогите нам, у нас уже нет сил».
♦ Фиксация на собственной ситуации: «У Вас что… Вот у нас…»
♦