Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон ЭйкаффЧитать онлайн книгу.
перфекционизм настаивает на первом.
Сначала вы будете чувствовать себя некомфортно. Сосед, который курит на улице, потому что его жена не позволяет ему курить дома, с осуждением посмотрит на ваш газон и покачает головой.
Или другой пример. Если у вас есть дети, но нет домработницы, ваша чистая одежда будет висеть не на вешалке, а лежать горой на стуле, в то время, пока вы работаете над достижением цели. Дети начнут таскать из нее носки и выглядеть как беспризорники.
Но это нормально. В такие моменты вы должны научиться делать выбор. Вы можете выбрать позор или выигрышную тактику.
Скажите «нет» чувству стыда
Больше чем уверен, что в большинстве случаев вы собирались сделать невозможное, а потом корили себя, что не справились.
«Я должен был вынести это. Да, я поставил себе несколько дополнительных целей. Да, вписал парочку новых ежедневных дел в и без того плотное расписание, но я должен был с этим справиться. Да, я переехал в Атланту, чтобы ухаживать за больным отчимом, но я должен был вести себя так, будто ничего не изменилось».
Когда кто-то пытается сделать невозможное, он испытывает гордость за себя. «Только посмотрите, я без устали работаю и делаю это все лучше и лучше. Ведь я знаю, что могу добиться всего!» А еще можно поделиться своими успехами в Instagram. Это успех! Это действие!
Такие привычки преследуют нас со старшей школы. Вы могли кое-как написать десятистраничное эссе о Гражданской войне за одну ночь. И до сих пор считаете, что подобная тактика сработает и во взрослой жизни. Но выполнить за это время квартальный план продаж или сбросить 20 фунтов – гораздо сложнее.
Съесть за одну ночь недельную порцию капусты, только чтобы наверстать упущенные дни диеты, – плохой план.
Такое случается с каждым. Вы опаздываете на самолет, и расписание летит к черту. Вы начали тренировки по футболу слишком поздно и проиграли. Встреча длилась чересчур долго, и это внесло изменения в оставшуюся часть дня. Семейство сурков переселилось на ваш задний двор, потому что высота травы на нем идеальна, чтобы скрываться от местных ястребов.
Что-то идет не так, и мы испытываем чувство стыда.
Мы не можем расслабиться и пустить все на самотек. Напротив, большинство людей не выдерживают напряжения и сдаются в тот же момент. Они не думают, что, возможно, просто взяли на себя больше, чем нужно. Нет, они отказываются от самой цели. Неприятно слышать, но такие последствия ожидают всех, кто хочет успеть все. Вы не сможете сразу добиться и основной цели, и дополнительной. Представьте, что жонглируете несколькими шарами. Все идет хорошо, но если вы собьетесь, то уроните не один, а все шарики. Точно так же, как тот неудавшийся спортсмен из прошлой главы, который собирался бежать марафон.
Получается, если вы не справляетесь со всем одновременно, то чувствуете себя опозоренным и выходите из игры. Но можно поступить иначе и выбрать другую стратегию. Составить план действий, а все ненужное из него – вычеркнуть.
Определяя