Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья. Гьялванг ДрукпаЧитать онлайн книгу.
По иронии, чем больше мы концентрируем внимание на своих намерениях и жизненных ценностях, тем эффективней становимся в достижении поставленных целей, поскольку то, что мы делаем в течение каждого отдельного дня, приходит в соответствие с нашими устремлениями. Счастье теперь связано для нас с самим путешествием, а не с местом, куда мы направляемся.
Приведу такой пример. Скажем, вы поставили себе с утра несколько целей на предстоящий день – решили провести со своей семьёй больше, чем обычно, времени или закрыть «хвосты» по работе. Теперь, если в конце дня вы поймёте, что большинство намеченных задач так и остались невыполненными, то вас, безусловно, ждёт горькое разочарование. Если же вместо этого вы сфокусируетесь на своих намерениях, то ваш день начнётся с очень простого желания – выразить тем или иным образом свою заботу о близких людях, и это задаст соответствующую атмосферу всему предстоящему дню. Вы будете больше концентрироваться на своих текущих делах, а не на беспокойстве о том, что вам сделать не удаётся. Время, которое вы проведёте с близкими, может быть очень непродолжительным, но запомнится им надолго, поскольку всё это время вы будете с ними, ни на что не отвлекаясь, наслаждаясь общением с ними. Это совершенно другой подход к жизни.
Это может позволить вам стать очень гибким человеком, открытым новым возможностям, которые несёт с собой неопределённое будущее. Ожидания всегда несут с собой потенциал для разочарования, в то время как намерения помогают уму настроиться на позитив, который несёт с собой массу разнообразных возможностей, позволяя отказаться от зацикливания на каком-то одном конкретном результате. Жизнь редко развивается в строгом соответствии с нашими планами, так зачем же загонять в ловушку собственное счастье, взваливая на него бремя ожиданий?
Одним из самых серьёзных препятствий на пути к счастью является несоответствие наших обычных поступков и внутреннего ощущения в сердце, что мы должны делать на самом деле. Порой очень непросто привести то, что мы думаем, говорим и делаем, в соответствие с нашими истинными намерениями, но чем лучше у нас это получается, тем продуктивней и целостней мы становимся.
Многим людям кажется, что они станут намного счастливее, если смогут найти и установить правильный баланс между работой и остальной жизнью. Иногда мне кажется, что мы забываем, что работа это и есть часть жизни, а вовсе не что-то от неё отдельное, необходимое нам лишь для того, чтобы мы могли наслаждаться свободным от этой работы временем. То, как люди воспринимают свою работу, становится барометром, показывающим степень их счастья, ведь рабочий процесс очень напоминает американские горки, когда мы то взлетаем вверх в удачный день, то падаем вниз в неудачный, влекомые тяжестью неблагоприятных обстоятельств – настроением начальника, грузом ответственности, неудачным ходом дел, чрезмерной усталостью и стрессами.
Когда вам кажется, что вы сбились