Большая книга исполнения желаний. Луиза ХейЧитать онлайн книгу.
имеющих опыт разрешения подобных ситуаций. Не нужно долго посещать врача, достаточно нескольких визитов, чтобы выбраться из своей черной полосы. Существует также много групп, специализирующихся на поддержке скорбящих. Возможно, участие в одной из них поможет вам преодолеть боль.
Понимая свою боль
Многие живут изо дня в день, нося в себе боль. Одним это может казаться несущественной мелочью, у других боль, разрастаясь, становится невыносимой, отравляя всю жизнь. Но что такое боль? Большинство из нас согласится с таким определением: боль – это то, от чего мы с удовольствием избавились бы. Но давайте взглянем на нее по-другому и спросим себя: «А чему мы можем научиться, испытывая боль? Что она пытается сказать нам?»
В словарях боль определяется как «неприятное или мучительное ощущение, вызванное повреждением или расстройством организма», а также «душевным или эмоциональным страданием». Поскольку боль вызывают недуги как тела, так и души, ясно, что от нее страдают и тело, и душа.
Недавно я наблюдала сцену, блестяще иллюстрирующую эту мысль. Я смотрела на двух девочек, играющих в парке. Первая занесла руку, чтобы в шутку ударить по руке другую. Она еще не коснулась руки другой девочки, когда та вскрикнула: «Ой!» Первая девочка спросила подругу: «Почему ты кричишь? Я ведь еще не дотронулась до тебя». Вторая быстро ответила: «Да, но я знаю, что мне было бы больно». Образ боли, представление о ней предшествовали ожидаемой физической боли.
Боль приходит к нам в разных формах: пореза, ушиба, болезни, расстройства сна, угрозы, колик в животе, онемения руки или ноги. Иногда она слабая, иногда сильная, но мы все время ощущаем ее. В большинстве случаев она пытается что-то сказать нам. Иногда ее сигналы легко понять. Например, если по рабочим дням вас мучит изжога, а в выходные она исчезает, это может означать, что пора менять работу. Многим из нас понятно и значение похмельного синдрома.
Каково бы ни было сообщение, мы должны помнить: человеческое тело – прекрасно сконструированный механизм. Он говорит нам о наличии проблем, но только если мы хотим слушать. К сожалению, у многих из нас не находится на это времени.
Боль – одно из крайних средств, к которым приходится прибегать организму, чтобы сообщить о неполадках в нашей жизни. Это сообщение о том, что мы где-то сбились с пути. Наш организм всегда стремится поддерживать безупречное здоровье, как бы мы с ним ни обращались. Но если мы совсем не заботимся о своем теле, то создаем условия для зарождения болезни.
Что мы обычно делаем, впервые ощутив боль? Бежим к врачу или в аптеку и начинаем глотать таблетки. Тем самым мы как бы говорим своему организму: «Замолчи, я не желаю тебя слушать!» Он на какое-то время замолкает, затем снова начинает заявлять о себе, на этот раз уже громче. Теперь, возможно, мы пойдем к доктору, чтобы он прописал лекарство или уколы, или предпримем еще что-нибудь. В какой-то момент нам придется обратить серьезное внимание на происходящее,