Четыре инсайта. Мудрость, сила и милосердие Хранителей Земли. Альберто ВиллолдоЧитать онлайн книгу.

      Упражнение: четыре способа восприятия лица

      Это упражнение-наблюдение, в котором на каждом уровне восприятия вы будете выполнять определенные действия и искать необходимую информацию. (Вы можете выполнять упражнение один или вместе с партнером.) Сядьте в затемненной комнате перед зеркалом, на расстоянии около четырех шагов от него, поставьте рядом с собой свечу. Дышите глубоко и медленно, при этом вглядываясь в ваш левый глаз, но не смотрите слишком пристально. Считайте каждый вдох, пока не дойдете до десяти, а затем начните заново с одного. Обратите внимание на игру света и тени на вашем лице и оставайтесь сфокусированным на вашем глазе.

      На первом уровне змеи заметьте, что ваше лицо именно таково, каким вы его всегда видите. В нем все выглядит именно так, как и должно. Это лицо, которое вы видели в зеркале тысячу раз.

      Второй этап начинается несколькими секундами позже – ваше лицо начнет меняться по мере того, как ваше восприятие будет отходить от змеи и настраиваться на ягуара. Вы можете увидеть, как ваше лицо приобретает очертания животного или лица другого человека, или же ваше лицо может вовсе исчезнуть, и в отражении останутся только ваши глаза. Не бойтесь того, что вы можете увидеть, вместо этого продолжайте глубоко и ритмично дышать. Просто запоминайте появляющиеся лица. Некоторым из них может быть сотня или тысяча лет, некоторые могут быть лицами из ваших предыдущих жизней, другие могут быть лицами животных (ваших проводников и союзников в природе). И все же эти другие лица – лица ваших духов-наставников. Пройдите через этот уровень и запоминайте все лица, которые вам повстречаются.

      Когда вы достигнете уровня колибри, ваше лицо перестанет меняться, и вы увидите лишь один образ. Внимательно изучите лицо, которое предстало перед вами. Оно несет в себе послание и смысл, понять их сейчас очень важно для вас. Фокусируясь на своем дыхании, удерживайте этот образ и позвольте ему поведать вам свою историю. Кто это? Откуда он пришел? Какое сообщение у него есть для вас? Наше светящееся энергетическое поле сохраняет информацию обо всех наших предыдущих жизнях. Часто эти образы оказываются лицами из наших предыдущих жизней – нередко это лица тех, кем мы однажды были или можем стать в течение этой жизни.

      На четвертом этапе все образы исчезают, даже ваше собственное лицо. Когда вы достигаете уровня орла, все формы растворяются в универсальной энергетической матрице, остаются только свет и Дух.

      Чтобы закончить упражнение, сделайте три глубоких вдоха, которые вернут вас обратно в нормальное состояние.