Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь. Сергей ЯстребовЧитать онлайн книгу.
пищи. Употребляет алкоголь и покуривает. Но при этом у него в целом хорошее здоровье, стройная фигура и вообще всё «ок».
Когда я внимательно пригляделся, то заметил у него сильную ПОЗИТИВНУЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТАНОВКУ. Он обычно находится в добром расположении духа, много шутит, радуется мелочам. Получает удовольствие от того, что делает, ест и пьёт. Любит общаться. А ещё он умеет заряжать своим позитивом и оптимизмом других людей, смешить, делать комплименты и совершать благородные поступки. А у тебя есть такие знакомые?
Ты можешь подумать, что главное для здоровья и стройности – иметь позитивное мышление. Но я лишь хочу сказать, что благодаря любви к жизни, к себе и окружающим людям, можно поддерживать хорошее здоровье и стройную фигуру, несмотря на питание и образ жизни.
Разумеется, такие люди, как мой друг, здоровые и красивые не благодаря своим вредным привычкам в питании, а вопреки им! Если позитивный человек будет вести здоровый образ жизни, правильно питаться, следить за фигурой, заниматься спортом, то он будет чувствовать себя ещё лучше. У него будет больше энергии, а значит, больше возможностей получать от жизни радость во всех её проявлениях.
У меня есть ещё один друг. У него всё совсем не так. Он часто болеет. С ним тяжело в общении. По его мнению, он некрасивый, его не любят и не ценят. Он вечно чем-то недоволен. Мне иногда кажется, что ему даже нравится страдать и быть жертвой обстоятельств. Он постоянно ищет виноватых на стороне и редко берёт на себя ответственность за свою жизнь и всё, что в ней происходит.
У таких людей явно негативное отношение к себе и окружающему миру. Их собственные мысли мучают их и не дают возможности по-настоящему быть счастливыми. У них можно обнаружить целый букет недугов, даже если они придерживаются более или менее здорового питания, не употребляют алкоголь и не курят. Довольно часто они имеют лишний вес, и это делает их ещё более несчастными. Если такие люди ещё и неразборчивы в еде, то проблемы со здоровьем и лишним весом только усугубляются.
Приведу яркий пример из жизни. Моя знакомая девушка однажды взялась за своё здоровье, начала питаться здоровой пищей, в итоге постройнела и стала шикарно выглядеть. И была очень счастлива, пока не рассталась со своим молодым человеком. Она стала сильно переживать и страдать, часто плакать и жаловаться на судьбу. При таком же питании она начала быстро набирать вес и в итоге стала весить даже больше, чем раньше. И это при том, что она в основном питалась фруктами и овощными салатами. Позитивное мышление сменилось негативным, а питание осталось прежним. Из стройной и здоровой девушки она превратилась в слабую и полную. Но через некоторое время она снова обрела счастье – в итоге опять стала позитивной и стройной. Она просто светится любовью, красотой и здоровьем.
Между прочим, разделение на позитивное или негативное мышление свойственно только Человеку. Так уж мы устроены. В дикой природе животные руководствуются инстинктами. Они не накручивают