Лечение доступными средствами. Энциклопедия. ОтсутствуетЧитать онлайн книгу.
и являются одной из главных причин преждевременной смерти населения в развитых странах мира. Данные заболевания – это нарушения (патологические изменения) в функционировании сердечно-сосудистой системы.
Согласно статистическим данным, большое количество сердечных больных приходится на страны с развитой промышленностью, в которых питание населения традиционно отличается высоким содержанием насыщенных жиров и низким – овощей.
Рассмотрим основные факторы, негативно влияющие на состояние сердца и сосудов: сидячий образ жизни, нездоровое питание и лишний вес.
• Высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск образования тромбов и сопутствующих болезней.
• Примерно в одном из пятисот случаев сердечно-сосудистые заболевания являются наследственными.
• Чрезмерное употребление алкоголя и табака. Полезным для сердца может быть только нечастое употребление бокала вина.
• Нарушение обмена веществ у больных диабетом является источником дополнительных нагрузок на сердце, а также печень и почки.
Образование на внутренних стенках артерий так называемой «накипи» начинается в возрасте от 20 до 30 лет, хотя сами симптомы болезней сердца и сосудов в этом возрасте не проявляются. Образованию и росту толщины «накипи» на стенках кровеносных сосудов способствует курение, особенно у женщин.
Снижение физической активности и отсутствие нагрузки на мышцы, а сердце тоже является мышцей, избыток пищи, особенно с высоким содержанием насыщенных жиров, качество питания – все это привело к тому, что подобные болезни стали одними из важнейших проблем медицины XXI века.
Лучшие способы профилактики болезней сердца и сосудов: занятия спортом и сбалансированное питание, в том числе пища с низким уровнем насыщенных жиров, высоким содержанием клетчатки и витаминов-антиоксидантов.
Женщины и мужчины в разном возрасте подвержены заболеваниям сердца и сосудов по-разному. В репродуктивном возрасте от атеросклероза и сердечных приступов женщин защищает эстроген, который поддерживает низкий уровень холестерина в крови. Но в период климакса женщины больше, чем мужчины, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому в качестве защитной меры и профилактики инсульта после наступления менопаузы женщинам необходимо сохранять физическую активность, правильно питаться и следить за гормональным фоном для контроля уровня холестерина в крови. Первым и наиболее важным внешним признаком сердечно-сосудистой патологии является частое проявление общей усталости и повышенной утомляемости.
Если вы достаточно часто на протяжении нескольких недель замечаете у себя одышку и усталость; боль между лопатками и мягкий дискомфорт в груди; частое беспокойство и нарушение сна, а также беспричинные расстройства желудка, то обязательно обратитесь к врачу.
Сердечный приступ является одной из самых опасных сердечно-сосудистых патологий, так как ведет к инвалидности и даже