Хорошая собака плохой породы не бывает. Екатерина КастрицкаяЧитать онлайн книгу.
система, в том числе семья, всегда стремится сохранять равновесие.
Какую роль играет собака в семье?
Анна Варга, системный семейный психотерапевт, выделяет 3 функции, которые могут выполнять собаки в семейной системе:
Замещение. Например, вырастают дети, и родители берут щенка, чтобы совместно заботиться о нем.
Наташа: А иногда собаку берут и вместо ребенка – как объект совместной заботы молодоженов и других семейных пар.
Катя: Сепарация подростка. Собака порой помогает подростку «отстоять» независимость, с ней формируются особые отношения, которые могут быть прототипом будущей собственной семьи.
Участник «треугольника» (триангуляции). Например, если между мужем и женой нарастает напряжение, они заводят собаку, чтобы иметь «посредника» и/или относительно безопасные темы для общения, а также установить приемлемую дистанцию, что снижает уровень напряжения в семье.
Именно поэтому появление собаки в семье не случайно. Зачастую щенок или взрослая собака появляется в тот момент, когда семья переживает кризис и необходима стабилизация. И чтобы понимать, какую роль играет собака в семье, важно знать, что же предшествовало ее появлению.
Наташа: Актриса Елена Яковлева в одном из своих интервью рассказала, что собака уберегла ее от развода: в момент кризиса в супружеской диаде собака заболела, и болезнь питомца сплотила семью.
Катя: Конечно, все эти роли могут играть и другие люди. Например, в «треугольники» очень часто втягивают детей. Но люди все же – существа, сложно поддающиеся контролю. А собака – создание, чью жизнь полностью контролирует владелец.
Роль собаки в семье может со временем меняться – это зависит от этапа развития семьи и от взаимоотношений между ее членами.
Собаки и гормоны счастья
Также собаки могут делать нас счастливыми – буквально на физиологическом уровне. Способствуя выработке так называемых «гормонов счастья».
Эндорфины очень важны для человека – они делают его жизнь радостнее, повышают настроение. Если эндорфинов достаточно, исчезает тревога, уменьшается боль и стресс, приходит в норму кровяное давление, улучшается интеллектуальная деятельность. Именно эндорфины помогают справиться с хронической усталостью и депрессией.
Что же делать, чтобы эндорфинов стало больше? Помимо того, чтобы потреблять способствующие выработке эндорфинов продукты, рекомендуется проводить время на природе и не отказывать себе в физических нагрузках. А что, как не прогулки с собакой – лучший способ активно провести время на свежем воздухе?
Благодаря серотонину, мы избавляемся от хандры, становимся эмоционально устойчивыми, улучшаются наши мыслительные способности. Если же серотонина не хватает, человек впадает в уныние, ведет себя заторможенно, застревает на мелочах.
Что же делать, чтобы повысить выработку серотонина? Прежде всего, поможет физическая активность, хотя бы пешие прогулки, а еще – свежий воздух. И снова мы возвращаемся к прогулкам с собакой!
К