700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней. Лао МиньЧитать онлайн книгу.
Главе 6 см. Массаж рефлекторных зон на стопах ног и Массаж для разных заболеваний.
Дыхательная гимнастика
Выполняйте упражнение Звук тройного обогревателя из комплекса Шесть исцеляющих звуков – см. Главу 7.
Динамическая нагрузка
Использование упражнений из Главы 8.
Болезни половой сферы часто обусловлены застоем в венах малого таза. Выполняйте 10 упражнений для поясницы, тазобедренных суставов и коленей (лежа на спине и лежа на животе). Из Гимнастики для прилива бодрости обязательны для выполнения Правила работы в саду… в офисе.
Комплекс Десять кусков парчи практикуйте из исходного положения «стоя».
Концентрация мышления и практика самопроизвольных движений
Использование упражнений из Главы 9 и 10:
Из комплекса Стоять как столб выберите удобный вам по высоте тип Комбинированной стойки.
При женских болезнях подходит весь комплекс Самопроизвольных движений и Упражнение для развития внутреннего здоровья. Во время занятий концентрацию на уровне пупка выбирайте с осторожностью: при нарушении менструального цикла концентрируйте внимание на уровне груди (подробнее – см. описание данных упражнений).
Мужские болезни
Невылеченный в молодом возрасте простатит провоцирует гормональную дисфункцию и разрастание предстательной железы в среднем возрасте. В основе профилактики простатита и аденомы – двигательная гимнастика. Упражнения при мужских воспалительных заболеваниях и при аденоме простаты направлены на улучшение кровотока в венах малого таза и массирование простаты.
Динамическая нагрузка
Использование упражнений из Главы 8.
Регулярно выполняйте Упражнения при аденоме простаты, даже если у вас нет признаков разрастания предстательной железы. Выполняйте 10 упражнений для поясницы, тазобедренных суставов и коленей (стоя, лежа на спине и лежа на животе).
Для восстановления энергетического баланса организма выполняйте комплексы Цигун Великого Предела и Десять кусков парчи из исходного положения «стоя».
Рефлексотерапия
Для лечения простатита, нормализации мочеиспускания и профилактики увеличения простаты используйтевозможности чженцзю-терапии – см. Глава 4 – Мужские болезни, Глава 5 – Ода лечения 100 болезней… Заболевания половой сферы и мочевого пузыря.
Дыхательная гимнастика
Выполняйте упражнение Звук тройного обогревателя из комплекса Шесть исцеляющих звуков – см. Глава 3. Дыхательная гимнастика.
Самомассаж
Регулярно выполняйте сжимание ануса, которое является массажем предстательной железы. Такой массаж предотвращает застой крови, снимает воспалительные явления. Это упражнение надо выполнять утром и вечером (по 50 раз), после каждого мочеиспускания и опорожнения кишечника (по 10 раз), после каждого полового акта (10 раз и более) с последующим мочеиспусканием, после тяжелого физического