Эротические рассказы

Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выступлений. Анастасия Колендо-СмирноваЧитать онлайн книгу.

Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выступлений - Анастасия Колендо-Смирнова


Скачать книгу
даю минуту, чтоб вы представили, что вы уже выступили и вернулись на свое место. Подумайте над этим, максимально представьте себе это.

      Теперь оцените, ваш уровень волнения. Записываю на доске.

      Представляя, что все уже закончилось можно снизить уровень тревоги.

      Но это было упражнение для того, чтоб вы поняли, как работают, так называемы « прогнозы». Таким образом всегда появляются невротические страхи.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу
Яндекс.Метрика