Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!. Александр КондрашовЧитать онлайн книгу.
кожа, изящные руки. Странно, почему я раньше не обращала на это внимания. Ведь я и вправду очень красивая. Я стала ласково разговаривать со своим телом, гладить себя по животику, хвалить все свои достоинства. Я по-настоящему полюбила себя и откликалась на все, что говорило мне тело. Уставали ноги – я делала массаж, принимала травяные ванночки, перенапрягалась спина – сразу вставала и делала гимнастику. Первоначально появилось ощущение, что я не такая уж и толстая, а затем я вообще увидела в себе стройную и привлекательную женщину. Удивительно, но тело начало словно помогать мне. Я столько лет сидела на диетах, но сбросить удавалось лишь пару кило за месяц. А здесь такой результат. Я даже не заметила, как за несколько недель ушло целых 10 кг. А через год я забыла о лишнем весе. Сейчас я в любой ситуации смотрю на мир глазами стройной женщины.
Я никогда не жаловалась на свою фигуру. У меня были довольно аппетитные формы, но я не считала себя толстой. После 40 лет я начала быстро набирать вес. За пару месяцев у меня прибавилось 8 кг. Во мне словно что-то перевернулось. Я стала контролировать каждую порцию еды, подсчитывать калории, как сумасшедшая. Если я не могла удержаться и съедала кусочек торта, начиналось настоящее самоистязание. Целый день я чувствовала себя провинившейся школьницей. Так продолжалось, пока я не познакомилась с удивительным методом «Доктор Борменталь». Я отказалась от диет, голодовок и прочих издевательств над собой, потому что они оказались мне не нужны. Я просто поверила в свою стройность. Каждый день смотрела на себя в зеркало и старалась найти в своем теле что-то привлекательное. Для меня было настоящим открытием, какая у меня красивая шеи и плечи, какие изящные запястья и тонкие музыкальные пальчики. А какая нежная кожа, как у младенца. Так и хочется к ней прикасаться. Глажу себя по животику и думаю, какой он у меня молодец. Вот уже на пару сантиметров меньше. Глажу себя по ягодицам и чувствую, что они стали более упругими. Удивительно, но вес действительно начал уходить гораздо быстрее, чем раньше. За месяц 5 кг словно и не бывало. А раньше максимум пару кило удавалось сбросить. Причем я совершенно перестала корить себя за каждый лишний кусочек. Я научилась получать удовольствие от еды. А все потому, что я стала думать и действовать, как стройный человек.
После рождения второго ребенка я набрала 20 лишних килограммов. Уже 3 года пытаюсь избавиться от них. Сначала изнуряла себя большими физическими нагрузками, но в результате не выдержала – бросила. Пробовала различные диеты и голодания, но после того, как заканчивала курс, начинала стремительно набирать вес. Пыталась заниматься йогой – но поняла, что для меня это слишком сложно. Тренер порекомендовал мне попробовать методику «Доктор Борменталь». Она оказалась для меня просто находкой. Измениться психологически, чтобы измениться внешне – это то, что я давно искала. Сейчас я обрела внутреннюю и внешнюю стройность.