Прокачай Полет. Как перестать верить в эти 10 мифов и превратить негатив в Полет. Юлия ЕршоваЧитать онлайн книгу.

      ISBN 978-5-0053-4883-8

      Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

      Вступление

      Мне пришлось стать свидетелем многих человеческих историй. И я поняла одну удивительную вещь. Мы с вами все очень разные, но и очень похожи. Мы с одной стороны всегда стремимся к удовольствию и стараемся избежать страдания. А с другой стороны, на практике мы нередко ведем себя противоположным образом. В чем же дело? Почему люди платят деньги за коуч-сессии и психотерапию и не выполняют домашние задания? Почему до последнего тянут с решениями, которые очевидны с первого взгляда? Ответ прост. Мы с вами привыкли страдать.

      Сначала мы страдаем, сталкиваясь с жизненными обстоятельствами. А потом мы страдаем от того, что страдаем. Чувствуя себя виноватыми за «плохие эмоции», мы начинаем прятаться за «позитивом». «Не все так плохо, на самом деле!»; «У меня еще ничего, а вот у Ленки, у нее совсем труба». Хорошая мина при плохой игре становится нашей маской, которая помогает замалчивать проблемы. Почему мы так поступаем? Почему хотим Полета, а удерживаем себя в болоте? Ведь фейковый позитив и замалчивание не устраняют проблемы и «плохие» эмоции. Они отдаляют от нас все, что мы хотим. А дело вот в чем.

      Мы с вами постоянно слышим, что нельзя быть негативным и все негативные эмоции разрушительны. Нас постоянно пытаются превратить в оптимистов, утверждая, что все наши беды от негативных мыслей. Со всех углов доносятся слова о том, что синдром самозванца и эго— это очень плохо, а нашу самооценку нужно обязательно поднимать. Все эти мифы индустрии «личностного роста» давно стали многоголовой Гидрой, которую вблизи никто толком не рассматривал. А зря! Слепая вера в эти мифы делает нас с вами слабее. Она убивает наш Полет!

      Филолог и исследователь Алексей Вдовин считает, что развенчивать мифы необходимо. Вдовин говорит о мифах, сложившихся вокруг известных людей, но я согласна с этой мыслью и в отношении мифов индустрии самопомощи. В одном из своих интервью Вдовин говорит, что «историки считают, что мифы вредны – они мешают нам лучше понять самих себя. Отказ от развенчания таких мифов определенно приведет к негативным последствиям».

      В своих подкастах «Продвигай себя» и «Полюби cебя» я много рассказываю о сложностях, с которыми мы сталкиваемся в жизни, и что с ними делать. В этой книге я хочу добраться до сути всех проблем, о которых я говорю в своих подкастах. Почему мы так боимся негативных эмоций и не умеем извлекать скрытый в них ресурс? Как научиться использовать такие «плохие» эмоции, как злость и гнев себе во благо? Как принять свое эго и негативные мысли и увидеть «золото», скрытое в них?

      Прежде чем перейти к основной части, я хочу рассказать вам о книге и как ей пользоваться. В книге я исследую десять самых популярных мифов индустрии «личностного роста», такие как: