Материнство в кайф. Полный гид по осознанной беременности, родам и жизни с малышом. Катерина СухЧитать онлайн книгу.
как намеренно вытуживать плаценту. Большинство врачей торопится извлечь ее сразу же, но вы можете немного подождать, пока организм не захочет сам ее извергнуть.
Если потуга все не приходит, можно использовать следующие способы ее вызвать:
– полить прохладной водой на промежность,
– покашлять,
– вызвать рвотный рефлекс.
После извлечения плаценты врач осмотрит вас и при необходимости зашьет разрывы, если они были. Не переживайте по поводу них – вы даже не заметите, как они заживут в течение пары недель, не оставив и следа.
Обратите внимание: если врач увидит, что у вас кровотечение сильнее допустимой нормы, то он предложит вам укол окситоцина, чтобы его остановить. Даже если вы противник медикаментов, как я, не отказывайтесь – ребенку вы уже не навредите, а остановить потерю крови действительно важно. Лично я согласилась на этот укол позднее, чем нужно, и потеряла довольно много крови, что привело к большой слабости первые несколько дней после родов.
Лайфхак: смузи с вашей плацентой поможет быстрее восстановить объем крови и запас энергии. Достаточно взять небольшой кусочек размером примерно с ладонь без пальцев, банан или другие фрукты или ягоды в зависимости от сезона, при необходимости добавить лимон или мед. Я специально попросила свою доулу принести фрукты и блендер, и в первые часы после родов я выпила этот волшебный коктейль.
Другая популярная практика – высушить плаценту (например, в духовке), измельчить и закапсулировать. Есть даже специальные службы, которые готовы сделать это профессионально. В будущем это будет настоящий эликсир здоровья для вас и малыша.
Настрой
Когда я готовилась к родам, я искала для себя красивую ассоциацию – что для меня роды? Танец? Секс? Любовь? Но сейчас, когда они позади, все эти ассоциации как-то не подходят. Сейчас я бы сказала, что роды – это путешествие.
Путешествие героини – такое же, как классическое путешествие героя, на котором основаны сюжеты всех книг и фильмов. Да что там – который лежит в основе нашей жизни. Вызов – страх – неизбежность принятия вызова – обучение и первые шаги под руководством более опытных – отчаянный рывок – трансформация и обретение сокровища – возвращение уже другой. Да, на этом пути обязательно случаются провалы и упадок сил, но как же это все-таки мощно и интересно: обнаружить в себе и своем теле нечто удивительное – способность подарить жизнь.
Это также и путешествие двух душ навстречу друг другу. Когда вам особенно сложно и больно, стоит вспомнить, как непросто сейчас малышу, вокруг которого рушится его привычный и уютный мир, и неведомая сила выталкивает его куда-то в неизвестность. Ему нужно приложить все силы своего маленького тельца и духа, чтобы пройти сложный и долгий путь по узкому родовому каналу. Думайте не только себе, но и о нем, и это придаст вам сил.
Я также искала определение – какими будут мои роды. Звучные, красивые, свободные, текучие,