От плохого зрения. Олег ПанковЧитать онлайн книгу.
маслом и зеленью. На десерт хорошо подать арбуз или любой красный фрукт. В качестве напитка – морс из красной смородины.
Заканчиваем первый день хорошей спокойной музыкой. Перед отходом ко сну рекомендую повторить ванночки для глаз из зеленого чая.
Второй день школы
Знак – оранжевое солнце
Выполните последовательно:
• упражнение «Радуга» (3 секунды);
• упражнение «Довольный котенок» (20–30 секунд) вместе с утренним настроем;
• упражнение «Азбука» (30–40 секунд);
• процедуру «Чистка лимфы» (3–5 минут);
• новую процедуру «Дренаж желчных путей» (выполнять 1 раз в месяц постоянно).
ДРЕНАЖ ЖЕЛЧНЫХ ПУТЕЙ
Лечебный дренаж билиарной системы предусматривает обязательный прием на ночь но-шпы по 1–2 таблетки вместе с горячим чаем и медом, что обеспечивает восстановление проходимости сфинктера Одди и Люткенса. Затем утром натощак последовательно с интервалом в 30 минут следует принять:
• 33 %-ный раствор сернокислой магнезии (30 мл или содержимое 2 ампул);
• раствор сорбита (2 столовые ложки на 100 мл горячей воды);
• растительное масло (50 мл) с соком 1/2 лимона;
• 1–2 яичных желтка;
• минеральную воду ессентуки № 4 или № 17 (100–200 мл).
После приема каждого компонента держать на правом боку горячую грелку, желательно лежать на грелке (рис. 4).
В день дренажа может быть послабление стула. Рекомендуется соблюдать растительно-кисломолочную диету.
Далее следует выполнить:
• процедуру «Контрастный душ» (3–5 минут);
• процедуру «Ванночки для глаз с настоем календулы».
Рис. 4
Вспомните, как красиво цветут оранжевыми цветочками ноготки. Летом на дачном участке заготовьте для своей аптечки эти лепестки или купите их в аптеке. Они подарят вам замечательные солнечные энергетические вибрации. Лечебные свойства календулы – улучшение кровоснабжения, укрепление наружных и внутренних мышц глаза. С вечера приготовьте настой (1 чайная ложка сырья на 1 стакан крутого кипятка), а утром его процедите или осторожно слейте верхний слой.
Зачерпните чайную ложку настоя, раскройте веки, опустите глаза в чайную ложку и несколько раз поморгайте ими.
Затем выполнить:
• процедуру «Массаж глаз» (20 секунд);
• упражнение «Легкое моргание» (60 секунд);
• процедуру «Очищающее дыхание» (3 минуты);
• новое медитативное упражнение дня «Оранжевое солнце».
Закройте веки и мысленно представьте оранжевое солнце, встающее над верхушками деревьев или над гладью озера, реки или теплого моря. Еще лучше представить оранжевое солнце на закате, в розоватой дымке, опускающееся за линию горизонта в море или озеро. И вы почувствуете, как все клеточки вашего