70 авторских упражнений для тренингов. Ирина ШевцоваЧитать онлайн книгу.
работе. Но усилием воображения можно представить себя на месте неодушевленного предмета. И в этом случае мы сможем понять свое собственное отношение к нему.
На тренингах, посвященных деньгам, очень часто рассматривается финансовое поведение участников. Предлагаю начать исследование с рассматривания собственного кошелька: иногда эта процедура дает большую почву для размышления.
Цель: Исследовать собственное отношение к деньгам. Способствовать осознаванию причин своего финансового поведения, ресурсов и возможных проблем.
Организация: Сидя в кругу. У участников должны быть с собою вещи, с которыми они пришли на занятие.
Длительность: 20—25 мин.
Ход:
1. Попросите участников достать кошелек или что-то его заменяющее.
«Сейчас я буду задавать вам вопросы, а вы мысленно найдите на них ответы. Позже вы сможете это озвучить…
Возьмите в руки свой кошелек и посмотрите на него пристрастным взглядом.
– Как он выглядит? – Как давно он у вас? – Как он попал к вам?
– Если у вас нет кошелька и деньги хранятся в другом месте: кармашке сумочки или в записной книжке, вспомните – как давно и в связи с чем вы отказались от кошелька?
– Сможете ли вы безошибочно сказать, сколько у вас сейчас денег? Предположите, какая это сумма?
– А теперь откройте свой кошелек и проверьте. На сколько вы ошиблись и в какую сторону?
– Посмотрите, что еще, кроме денег, лежит в вашем кошельке? Как эти вещи попали сюда и для чего они предназначены?»
2 Предложите участникам взять в руки одну купюру или монету и закрыть глаза.
Представь себе, что ты – денежка, которая живет в твоем кошельке. – Как давно ты здесь появилась? Откуда ты взялась? – Кто твои соседи и как много их? – Удобно ли тебе здесь находиться?
– Предположи – как долго ты здесь пробудешь, и на что тебя потратят?
– Как твой хозяин (хозяйка) к тебе относятся?
– Если бы ты умела говорить, что бы ты ему сказала?
3 Участники в парах рассказывают о своих выводах и переживаниях.
Вопросы к шерингу:
– Какие чувства вызвало упражнение?
– Что нового вы узнали о себе и своем отношении к деньгам?
– В каком состоянии находится ваш кошелек и как это отражает ваше отношение к деньгам?
– Сумели ли вы безошибочно назвать, сколько у вас денег и как этот факт проявляется в жизни?
– Как вы себя чувствовали на месте купюры, и какие выводы в связи с этим у вас появились?
8. Карта моей жизни
Очень тяжело бывает расставить в жизни приоритеты, понять, что для тебя важнее и чем можно поступиться. Мы тратим время нашей жизни и силы на работу, общение, увлечения, у нас есть обязательства и хобби, которые