Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет. Полина ТроицкаяЧитать онлайн книгу.
репятствует циркуляции воздуха и испарениям эпидермиса. Он абсолютно безопасен для здоровья – тейпирование с успехом применяется даже у детей.
Тейпирование не требует специального оборудования, не обязательно иметь специальное образование для проведения процедуры. Ее можно смело делать дома самостоятельно, а результат будет зависеть от соблюдения техники нанесения и ношения тейпов.
Перед тем как делать аппликации, ВНИМАТЕЛЬНО ознакомьтесь с инструкцией и Демонстрационными картами. Постарайтесь соблюдать все рекомендации. Наклеивайте тейпы строго по технологии, разработанной специалистами с учетом человеческой анатомии и физиологии.
Плюсы применения тейпов в эстетической коррекции тела:
• Эффективность. Замечено, что при помощи тейпирования можно достаточно быстро устранить отеки, синяки, гематомы, уменьшить объемы и целлюлит. Техника прекрасно подходит для восстановления в послеродовой период.
• Отсутствие дискомфорта. Через 10 минут после наклеивания вы перестаете ощущать тейп.
• Доступная стоимость материалов.
1.1. Принцип работы тейпа
Кинезиологическая лента, наклеенная на тело по определенным схемам, приподнимает кожу, «разгоняя» лимфоток и кровоток. Расслабляются и удлиняются напряженные мышцы, выводятся токсины и лишняя жидкость, стимулируются обменные и восстановительные процессы. Правильно наложенный тейп не растягивает кожу, а воздействует на глубинные мышцы и фасции.
Когда мышца спазмирована, находится в гипертонусе – она давит на сосуды, отчего кровоснабжение и отток лимфы ухудшаются. Под действием кинезиотейпа такая мышца расслабляется, приобретает природную длину, приходит в нормотонус.
Тейп помогает движению крови и лимфы за счет нескольких механизмов: лента как бы «приподнимает» ткани. Мышцы могут сокращаться свободно, «выдавливая» венозную кровь. В аппликациях, выполненных без натяжения тейп-ленты, происходит процесс «гофрирования» кожного покрова на микроскопическом уровне. Это способствует увеличению межтканевых промежутков, и лимфатическая жидкость продвигается лучше. К тому же лечебный эффект от использования тейпа существенно увеличивается, когда вы двигаетесь, так как лента начинает работать по принципу насоса, стимулируя движение крови и лимфы по сосудам.
Демонстрационная карта 1
1.2. Механизм похудения при помощи тейпов
Чтобы у вас не возникло никаких иллюзий по поводу метода, скажу сразу – тейпы влияют на снижение веса только лишь косвенно. Если вы будете сидеть на диване без движения и питаться фастфудом пополам с тортиками в надежде на чудо – вес не уйдет. Сами по себе, без коррекции рациона, правильного питьевого режима, физических нагрузок, двигательной активности и массажа, тейп-ленты не дадут того волшебного результата, который вы, возможно, ждете.
Они являются лишь вспомогательным инструментом для коррекции фигуры.
Однако благодаря своим свойствам тейпы активизируют некоторые процессы, способствующие снижению лишнего веса и коррекции фигуры.
При правильном применении тейпов мы наблюдаем следующие эффекты:
• Лимфодренажный эффект. Это важно, ведь лишняя жидкость нередко является причиной избыточного веса.
• Улучшение кровообращения – ткани получают больше кислорода, необходимого для запуска процесса жиросжигания.
• При тренировках предотвращаются механические травмы мышц, связок, сухожилий.
• Снижается болевой синдром в мышечной ткани, и благодаря этому мы можем увеличивать длительность тренировок.
• Микромассаж 24/7.
• Появляется привычка держать спину ровно и не выпячивать животик.
1.3. Показания к применению
Чем могут помочь тейпы:
• коррекция фигуры;
• уменьшение объемов тела;
• коррекция жировых отложений;
• улучшение качества кожи;
• нормализация лимфатического тока и кровообращения;
• восстановление баланса мышц;
• уменьшение диастаза;
• ликвидация застойных явлений;
• уменьшение целлюлита;
• облегчение симптомов варикоза;
• уменьшение рубцов, шрамов, растяжек;
• устранение отеков;
• ликвидация синяков, гематом.
1.4. Противопоказания
Как и любое другое механическое воздействие на кожу, использование тейпа имеет свои противопоказания. К ним относятся:
• простуда, грипп, ОРВИ, герпес;
• различные повреждения кожи: высыпания, порезы и другие открытые раны;
• индивидуальная непереносимость состава тейпа или клеевого слоя;
• дерматологические заболевания: