Свет Истока. Антон СергеевЧитать онлайн книгу.
там произошло? Не уходите в глубокие переживания, просто определите это для себя, как уже свершившийся в вашей жизни факт. Может произойти такое, что тот момент не всплывет из вашей памяти. Тогда просто подключите воображение и представьте, при каких обстоятельствах это могло было произойти чисто теоретически, просто представьте.
В нашем пространстве все работает четко и определенно. На самом деле то, что вы представили, так или иначе связано с реальным фактом отказа от этой своей части. Внимательно рассмотрите лицо своего внутреннего ребенка. Что оно выражает? Возможно, он хочет что-то вам сказать. Выслушайте его внимательно. Что он хочет вам сказать?
Вот и пришло время вернуть этому ребенку, а в его лице, конечно, и вам, вашу потерянную часть. Назовите эту потерянную часть. Вообразите, в виде какого подарка вы можете подарить ее своему ребенку. Пусть этот подарок станет символом, постоянно напоминающим ему и вам о том, что он, а вместе с ним и вы, вновь обрели свою потерянную часть и теперь снова являетесь ее полновластным хозяином.
Представьте себе, как этот подарок материализуется в ваших руках или где-то в вашем пространстве. Наполните его нежностью и любовью. Подарите его своему ребенку, сопровождая словами: «Я возвращаю тебе право быть». Укажите это качество, эту возвращенную часть: «Я возвращаю тебе право быть и это качество».
Теперь снова внимательно рассмотрите лицо своего ребенка, что оно выражает? Возможно, он хочет вам что-то сказать. Выслушайте его внимательно. Что он хочет вам сказать? Отпустите ум, логическое мышление. Просто представьте, что он мог бы вам сказать.
Вот и произошло то, что должно было произойти. Часть интегрировалась в целое. В лице своего ребенка вы обрели целостность. Скажите себе: «Я признаю, что я (назовите это качество) и я могу проявляться в жизни из этого состояния. Это мое право и мой выбор во благо меня и всего моего окружения».
Позвольте себе побыть в этом новом качестве. Попробуйте максимально целостно и объемно принять это качество и почувствовать ваше новое состояние. Как оно изменилось? Как изменилось ваше состояние сейчас? Как изменилось ваше настроение? Как изменился ваш эмоциональный план? Побудьте в вашем новом качестве. Поблагодарите все высшие силы и пространство за то, что содействовали вашей работе. Прочувствуйте максимальную целостность и единство со вновь приобретенным качеством.
Теперь сделайте вдох, выдох, вдох, выдох и последний раз вдох и выдох. Открывайте глаза. С возвращением! Дайте себе немножко времени адаптироваться к новому состоянию. Могут возникать какие-то мысли, ощущения, что-то всплывать из памяти. Пусть это сейчас немножко уляжется. Что-то, может быть, будет всплывать во сне или где-то проявится потом в жизни, когда придет этому время.
К этой медитации вы также можете обращаться многократно столько, сколько нужно и использовать ее вкупе с предыдущими техниками. Можно даже сделать синтез из трех техник: «Знакомство», «Танец», «Медитация». После танца, после двигательной терапии будет