ТехнологИя счастья. Простые и доступные способы самоосчастливливания :-). Владимир АндреевЧитать онлайн книгу.
жизни и мире, окружающем каждого человека, как в мире событий, так и в мире его мыслей и ощущений, можно выделить две зоны: зону проблем и зону ответственности.
Зона проблем включает внешние факторы в жизни человека, которые человек воспринимает как потенциальные проблемы, то есть то, на что он повлиять не может. И, соответственно, зона ответственности – это та часть мира, в которой человек чувствует себя хозяином, в которой он способен решать задачи, выдвигаемые жизнью или им самим. Другими словами, Зона проблем – то, где человек «должен», а Зона ответственности – то, где человек «может».
Так что уровень ТОНа можно измерять, оценив, какая часть окружающего мира является для человека Зоной ответственности, а какая – Зоной проблем. В психологии есть даже специальный термин – «Локус контроля», который, с одной стороны, отражает способность брать на себя ответственность за происходящие события – внутренний Локус контроля (Зона ответственности), и, с другой стороны, переносит ответственность на внешние обстоятельства – внешний Локус контроля (Зона проблем). Другими словами, так мы можем определить, какая часть жизни воспринимается человеком, как Игра. Тут можно было бы вспомнить о Ницше с его идеалом совершенного человека, для которого нет ничего запретного, но, к сожалению, это весьма тонкая тема, а сейчас нет времени достаточно долго рассуждать о моральных запретах, чувстве долга, об установках коллективного бессознательного и пр. Однако на чисто бытовом уровне мы, надеюсь, все понимаем, что, чем по большему количеству поводов человек может взять на себя ответственность, сформулировать четкие правила и установить цели, при этом не становясь рабом этих целей, тем он более счастлив. Для человека со 100% ТОНом вообще нет ничего невозможного, но тут мы попадаем в область чудес, и пока об этом лучше не будем рассуждать, чтобы не порождать ненужных дискуссий.
Вот еще несколько частных способов оценки ТОНа:
• Подверженность моде и «попсе». По тому, насколько человек привержен всяческой моде попсе, то есть насколько его выбор (что он слушает, читает, смотрит, носит) является авторским, можно судить о его ТОНе. Иногда не перестаешь удивляться, как большинство населения ухитряется потреблять дешевый некачественный и такой однообразный суррогат, в то время как в мире существует такое количество интересных и разнообразных явлений, для восприятия которых нужно просто приложить минимальные усилия.
• Способность обижаться. Обида – одно из самых неконструктивных чувств в нашей жизни. Обида – это весьма нелепый способ мстить кому-то, причем, результаты этой мести обращаются исключительно против самого обижающегося. В общем, обида – один из классических видов проявления человеческой глупости. Предположим, кто-то сделал нам что-то неприятное. Если он сделал это осознанно, то обида – это непосредственное участие в его игре по его правилам, то есть мы 100% следуем чужой игре. Ну, а если это произошло