Осознанность. Ваш новый путь к счастью. И. А. Попова-ЦветаеваЧитать онлайн книгу.
нашими эмоциями и ощущениями. Вся наша энергия – и позитивная, и негативная, вся радуга наших чувств, ощущений и переживаний наполняет Вселенную, и так она осознает себя. Вы съели персик, почувствовали определенный вкус и испытали удовольствие. Волны удовольствия распространились по Вселенной, и она ощутила его.
Представьте себе, что вы можете ощутить все, что чувствует человечество. «Спасибо, нет! – скажет абсолютное большинство читателей. – Это слишком много для меня!» Да, много для одного человека. Но не для Вселенной. Поэтому наши переживания – это ценный дар не только нам самим, но и Жизни.
Раз нам, уменьшенной проекции большого целого, или, иначе говоря, созданным по образу и подобию Творца, не нравятся негативные переживания, то можно предположить, что и Вселенной больше «импонируют» положительные чувства.
Так ли это? Не знаю. Есть мнение, что Вселенная потребляет любые чувства, любой опыт с одинаковым «интересом».
Почему же тогда нам нужно учиться жить в позитиве? Для того, чтобы получать позитив от жизни и развивать Жизнь в эту сторону. Чем больше в вашем сознании положительных эмоций – тем больше их будет в вашей жизни в целом, в том числе и эмоций, связанных с наслаждением «простыми радостями» бытия (рис. 4.4).
Рис. 4.4
Доверие
Это следующий уровень смысла жизни. Доверие – это умение верить в то, что Жизнь делает все наилучшим для вас образом, что ей можно поручить выполнение ваших желаний, что она на вашей стороне, что она – ваш друг. Это спокойствие, расслабленность и внутренняя гармония.
Уроки, связанные с этим уровнем, состоят в том, что человек учится не бояться, знать, что задуманное им реализуется, что «все, что ни делается, все к лучшему», что «не было бы счастья, да несчастье помогло». Он учится доверять миру, то есть верить, что все, что Вселенная делает для нас, происходит исключительно для реализации наших желаний, для нашего развития или как отражение нашего сознания.
Это очень важный уровень, так как мы развиваемся только через обратную связь. Ведь мы приходим в жизнь, чтобы учиться, как в школу. Нужно научиться принимать и понимать эту обратную связь, уметь читать ее, сделать своей привычкой реагирование на нее. И когда вы, наконец, «услышите» обратную связь от Жизни, вы сможете измениться. А когда вы изменитесь, Жизнь перестанет вам давать неприятную обратную связь. А когда неприятных моментов меньше, мы становимся спокойнее и счастливее.
Как и в остальных случаях, здесь нужно учиться создавать баланс между доверием и внимательностью, разумной осторожностью (рис. 4.5). Ведь доверие и беспечность – не одно и то же.
Рис. 4.5
Если вы проходите жизненный урок, связанный с поиском баланса между доверием и осторожностью, то Жизнь будет учить вас различать эти понятия (многие люди путают их), выстраивая разумные границы.
Границы – это то, что вы позволяете другим людям делать с вами и вашей жизнью, это ощущение вашего