Ваш мозг невероятен! 50 крутых лайфхаков от самого знаменитого менталиста Франции. Фабьен ОликарЧитать онлайн книгу.
голове подскажет, как управлять процессом принятия решений. Но не забудьте, что делаете это только для игры, в позитивном ключе.
А знаете… я тоже подвергся влиянию, когда писал эту главу… 12 января 2017 года я попросил в соцсетях дать мне пять случайных слов. В видео на моем канале YouTube от 1 февраля 2017 года я сообщил, что наугад выберу того, чьи пять слов войдут в одну из глав! Выбор пал на эту главу, и на своей странице в Facebook я провел розыгрыш, который выиграла Мелани К. со словами: коллаж, танец, гений, печаль, колесо.
Чудо-инструмент для вашей памяти: \таблица связанных ассоциаций
Метод связанных ассоциаций – безусловно, лучшая из техник запоминания – напоминает складной перочинный нож, в котором содержатся разные инструменты: «дворец памяти», личные системы, PAO (техника «персонаж-действие-объект»), эмпирическое обучение и т. д. Идея очень проста: для мозга цифры и числа – понятия абстрактные. Нужно перекодировать их так, чтобы они стали конкретными образами. Этот код вы должны знать лучше, чем алфавит! Тогда вы легко сможете запомнить списки, ключевые моменты семинара, доклада или совещания, любую последовательность цифр и т. д.
В мнемотехнике существуют приемы, которые помогут вам выстроить и запомнить таблицу ассоциаций. Я советую найти свою собственную логику и код, который будет именно вашим, соответствующим вашему типу мышления.
Нужно связать каждую цифру/число от 0 до 100 с каким-либо образом.
Это можно сделать, опираясь на:
➧ форму цифры (2 выглядит как лебедь);
➧ звучание (6 звучит как «жесть»);
➧ воспоминания (75 может напоминать вам о Париже[1] и, следовательно, об Эйфелевой башне);
➧ и т. д.
Вы можете использовать собственные мнемонические правила:
➧ если число начинается с цифры 3, то его образ будет начинаться с буквы «к», потому что «к» напоминает мне о слове «кот» (дурацкая логика… а значит, точно запомнится), в котором 3 буквы.
➧ 1. Для начала придумайте образы для чисел от 0 до 9
День-другой покрутите в голове эти образы, выучите их, сделайте полностью своими. Вы должны при виде каждого числа сразу же представлять соответствующий образ – и наоборот.
➧ 2. Продолжайте создавать образы, теперь для чисел от 10 до 19
Потратьте еще пару дней, чтобы отработать и запомнить эти образы. Добавьте к ним первые десять. На каждом следующем этапе объединяйте новые образы с теми, что вы выучили раньше. Каждый раз, освоив очередные 10 образов, добавляйте их к предыдущим, и не пройдет и месяца, как вы полностью овладеете своей таблицей связанных ассоциаций!
➧ 3. Чтобы помочь вам с вдохновением, приведу пример для следующей двадцатки:
Теперь, чтобы выучить числа или список, вам будет достаточно мысленно связать свой образ с тем, что вам нужно запомнить.
ПРИМЕР:
Мне нужно запомнить список покупок:
75 – официальный номер департамента Париж. –