1009 ejercicios y juegos de fútbol. José Segura RiusЧитать онлайн книгу.

hasta aquellos que solamente trabajan con los métodos de enseñanza globalizada.

Esta obra no trata de ser un proceso metodológico que se deba seguir para la enseñanza y aprendizaje de la técnica del fútbol, no se pretende esto, solamente se intenta dar una base amplia, voluminosa y específica de ejercicios, actividades complementarias y juegos de aplicación sobre los diferentes elementos técnicos de fútbol.

Sin embargo, el conjunto de ejercicios recogidos en esta obra no sirven únicamente para mejorar la ejecución de los gestos técnicos y al mismo tiempo influir en la correcta ejecución de la técnica y la táctica del fútbol, sino también pueden estar dirigidos, aunque como objetivo secundario, a mejorar todas aquellas cualidades físicas que intervienen en el fútbol; así, podremos ver cómo hay ejercicios donde se puede mejorar la resistencia, la velocidad, la fuerza...

Al mismo tiempo, muchos ejercicios están enfocados a la mejora de la voluntad, factor esencial del comportamiento del jugador ante la situación de aprender o mejorar una acción concreta; no sirve de nada la repetición sistemática de los ejercicios aquí expuestos sino existe una actitud (voluntad) para quere mejorar y asimilar nuevos niveles de ejecución que beneficiarán no solamente al propio jugador sino también al equipo. La repetición de los ejercicios o juegos de aplicación no se limita solamente a las carreras, sprints, golpeos, cabeceos, regates, etc., sino también al análisis de la situación de juego y al tomar conciencia de cada uno de los movimientos que cada jugador ha de desarrollar, saber por qué hace cada acción y cómo la hace, para poder llegar por este camino a la concienciación del entrenamiento y a la autoevaluación.

Cada uno de los ejercicios representados en esta obra están realizados en unas condiciones que entendemos generales y que en ningún momento quieren ser la óptimas, sino que se deja completa libertad a todos los responsables de las sesiones de entrenamiento o clases para que acomoden las características de los ejercicios, dimensiones del terreno, nº de repeticiones, distancias de pases, etc., a los diferentes niveles de jugadores en donde desarrollan su actividad profesional.

Al mismo tiempo, hemos desarrollado un tipo de ficha, que pudiera ser ágil, comprensible y eficaz para todos aquellos que las revisen. Se intenta reflejar en ella: el objetivo hacia el que va encaminado el ejercicio dentro del propio elemento técnico, la dificultad que el ejercicio pueda plantear en cuanto a su nivel físico y exigencia técnica (1 mínima dificultad, 2 dificultad media, 3 dificultad media alta y 4 máxima dificultad), el material y número de jugadores mínimo que se requiere para la realización óptima del ejercicio y por último la descripción y representación gráfica del propio ejercicio.

Esta obra nace de la mano de un profesional amante del fútbol que solamente intenta profundizar sobre este apasionante deporte y que está abierto a todas aquellas sugerencias, críticas y comentarios que sobre la misma se puedan realizar, dando por supuesto que detrás de cada una de ellas se podrán perfeccionar los contenidos aquí expuestos y sin duda se podrá seguir mejorando y aprendiendo constantemente.

Sería muy grato para el autor poder recibir, en la propia editorial, todas las sugerencias que me pudiérais hacer llegar ya que siempre es muy importante, enriquecedor y necesario poder aprender de los demás.

José Segura Rius

CAPÍTULO 1

DOMINIO DEL BALÓN

Ejercicios individuales