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Der Psychocoach 1: Nikotinsucht - der große Irrtum. Andreas WinterЧитать онлайн книгу.

Der Psychocoach 1: Nikotinsucht - der große Irrtum - Andreas Winter


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      Andreas Winter

      Nikotinsucht –

      der große Irrtum

      Warum Nichtrauchen

      so einfach sein kann!

      Mit Starthilfe-CD

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      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de/ abrufbar.

      Andreas Winter

      Nikotinsucht – der große Irrtum

      Warum Nichtrauchen so einfach sein kann!

      ISBN 978-3-938396-10-0

      2. Auflage 2008 (1. Auflage 2007)

      Mankau Verlag

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       Hinweis des Verlags

      Der Autor hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr; Verlag und Autor können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch dargestellten Inhalte ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker auf.

      Der Inhalt wurde auf Recyclingpapier gedruckt, der Druck erfolgte in Deutschland.

      Inhalt

Vorbemerkung: Wozu und für wen ist dieses Buch?9
I. Einführung11
Viele Fragen – eine Antwort11
Eine neue Suchtdefinition ist überfällig13
Der Unterschied zwischen Körper und Geist15
Von der Macht der Symbole17
1920: Ein Hund liefert den Hinweis19
Warum so viel werben, wenn eine Sucht vorliegt?21
II. Rauchen –was ist eigentlich so schlimm daran?25
Sie bezahlen fürs Krankwerden25
Die Wirkung einer Zigarette auf den menschlichen Organismus28
Inhaltsstoffe einer Zigarette28
Einige Inhaltsstoffe im Einzelnen30
Die Wirkung ist schneller als der Wirkstoff37
Beispiele der subjektiven Wirkung39
III. Untaugliche Erklärungsversuche –untaugliche Methoden45
Keine Gründe fürs Rauchen45
Langeweile47
Stress48
Dummheit49
Disziplinlosigkeit51
Willensschwäche56
Gewohnheit und Gelegenheit61
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