Алхимия движения. Пластика. От философии к практике. Ирина РудницкаяЧитать онлайн книгу.
всё сущее.
Вода не имеет выраженной геометрической формы. Она абсолютно пластична. Главные качества воды – аморфность, податливость, текучесть, восприимчивость, подвижность, способность к постоянным изменениям. Плюс настойчивость, ведь «мягким побеждается твёрдое» и «точатся камни».
В моей личной истории притяжение к пластическому движению началось именно с взаимодействия с водой. Вода пробудила во мне память о космической невесомости и возможности летать, переливаться подобно сгустку плазмы и образовывать телом всё новые формы, позволяя проявляться через это действо своей душе и внутреннему свету.
Считаю, что морская вода – лучший природный тренажёр для развития пластичности. Поэтому стараюсь ловить каждый сезон для любимой подводной практики. Безусловно, регулярное взаимодействие с морем доступно не каждому, да и в танцевальном зале сложно взять и организовать бассейн. Но с полной уверенностью могу заявить, что наше воображение прекрасно создаёт пространство воды и без её физического присутствия. Чем я активно пользуюсь на уроках пластики и танца, когда прошу образно «заменить» окружающий нас воздух на воду, чтобы движения обрели плавность, замедленность и текучесть, а наши тонкие структуры напитались водной стихией.
________________________________________________________________
Интересный факт! Вода напрямую выражает основную природу Триединого Закона. Причём как в микрокосмическом законе своего устройства, в основе строения молекулы воды лежит взаимосвязь трёх атомов, так и в действии внешнего агрегатного состояния: твёрдого, жидкого
и газообразного.
________________________________________________________________
Воздушные волны. Дыхание
Физическое проявление стихии воздуха – это смесь газов, которые формируют атмосферу Земли. Только задумайтесь! Каждый глоток воздуха, сделанный нами, уже «облетел» всю планету, побывав в её самых отдаленных уголках. Им дышали самые разные люди, в том числе великие и святые.
Но прежде всего воздух – объединяющая творческая сила Вселенной и самая таинственная из всех стихий. Огонь, воду и землю мы можем наблюдать, чувствовать и даже прикасаться к ним, в случае воздуха всего этого нет, он прозрачный, не имеет вкуса, запаха и цвета. Воздух наполнен космической энергией жизни, которую мы впитываем в процессе дыхания.
Основные качества этого первоэлемента – лёгкость, полёт и невесомость. Стихия воздуха отвечает за все движения в организме. Именно поэтому взаимодействие с ней через дыхание является ключевым в пластической практике.
Изучая эту главу, мы подошли к первооснове движения тела, которое представляет собой материально проявленное течение жизненной силы, как это наглядно происходит в процессе дыхания, когда на вдохе, следуя за невидимой воздушной волной, заряженной праной4, расширяются рёбра и раскрывается грудная клетка, а на выдохе, соответственно, происходит их сужение
Прана (в переводе с санскрита) – жизненная сила и вселенская энергия. Базовое понятие в индийской традиции йоги.