Бросай курить по-русски. Владимир Юрьевич МалянкинЧитать онлайн книгу.
работает.
В качестве благодарности я не жду от Вас ничего, есть только одна просьба, расскажите про книгу своим друзьям и знакомым, чтобы на земле стало меньше людей подверженных табакокурению, да пребудет с Вами свобода от никотинового рабства.
1. Курильщик № 1
Не скажу ничего нового, курильщик № 1 это я сам. Некоторое время своей жизни я, к сожалению, связал с этой пагубной привычкой. А бросить оказалось настолько легко, насколько можно сказать, что курить бросить – сложно. Это совершенно легко и свободно и если Вы спросите меня, закурю ли я снова, то ответ мой будет такой – никогда.
В тот момент когда бросил курить я не почувствовал никакой физической боли, о которой говорят все курильщики, которые безуспешно бросали в десятый раз. Если нет боли, значит, это все происходит у нас в голове, я просто боялся, что наступившая жизнь без сигарет не принесет мне радость, а хуже всего придет чувство лишения, будто, у меня что-то забрали. А на самом деле жизнь без сигарет способна на многое, в частности: здоровье, деньги, ресурсность и много другое.
Главное при прочтении книги следовать указаниям и понять то, что курить бросить так же легко как проснуться утром. Просто спросите себя, почему с некоторыми привычками вы расстаетесь без труда, а с мерзкой на вкус, ценой в вагон денег не так просто, вплоть до паники.
2. Просто делай
Пока читаете книгу, не бросайте курить, бросить можно будет после ее прочтения. Моя цель простая, объяснить, что тот, кто курит его надо жалеть, а не завидовать ему, потому что он пока не излечился от страшной болезни, а Вы, когда уже не будете курить, наслаждаетесь жизнью и не можете понять, как Вы вообще могли когда-то курить…
Сигареты для курильщика нужны лишь тогда, когда их нет, так как у Вас есть четкое убеждение, что Вы втянуты в курение, а если так, то человек не сможет и шагу ступить без перекура, поэтому не бросайте пока читаете.
Учтите, что как только начнете читать Вы можете испытать жуткий страх потери связи с сигаретами, я думаю, даже если ваша жена или муж пригрозит Вам расставанием, Вы не сможете отказаться от сигарет. А попробуйте взглянуть по-другому на процесс чтения, спросите себя, что Вы теряете, ведь если Вы все же дочитаете, хуже вы себя чувствовать не станете. По окончании чтения вы станете счастливым и некурящим, если конечно сможете дочитать.
Описанный способ не похож на стандартный, когда рекомендуют просто перестать курить, и со временем, желание курить исчезнет, однако на двадцатый день в компании с алкоголем, или когда захочется быть «крутым» Вы все же выкурите одну сигаретку, а затем еще одну и снова закурите.
Есть еще один не эффективный метод борьбы, когда над Вами нависает реальная угроза здоровью, но и это не может Вас остановить, Вы начинаете нервничать и снова курите.
А не работает это лишь потому, что срабатывает чувство лишения, а также отсутствие причин для прекращения. Но не причины нужно искать, а ответы на некоторые