Бросай курить по-русски. Владимир Юрьевич МалянкинЧитать онлайн книгу.
за свой счет закупориваем свои кровеносные сосуды канцерогенами, и потому наше тело и все его органы не дополучают кислорода, тем самым мы приближаем свою смерть. Вонь изо рта, желтизна зубов с противным запахом пепельницы становятся пожизненно нашими спутниками. Из-за повсеместного запрета курения мы чувствуем себя обделенными, к нам относятся как к прокаженным, а главное мы сами себя чувствуем ужасно. Особенно это происходит при очередной боли в груди, когда запыхаешься при подъеме на четвертый этаж или же когда кроме тебя в компании никто не курит.
При этом ни наслаждения, ни удовольствия от процесса курения не получаем. Если сигареты Вашей марки перестанут выпускать, будете ли Вы курить сигареты под названием «Астра», конечно, будете. В данном случае что-то лучше, чем ничего. Я же не паникую, когда заканчивается мороженое, которое я очень люблю.
Кто-то курит ради мужественности или взрослости, кто-то считает, что чем-то надо руки занять, у кого-то курение разгоняет скуку, но все это заблуждение, в сигаретах нет ничего интересного. Некоторые считают, что сигареты дают собранность и смелость, некоторые оправдываются, что все вокруг курят. А если все с крыши прыгнут, Вы тоже пойдете? А ведь мы каждый день, заводим или отказываемся от каких- либо привычек, а от курения не можем отказаться. Ответ на поверхности – курение это не привычка, а никотиновая зависимость. Вот почему так сложно бросить. Остается признать, что вы зависимы от никотина, и выяснить настоящие причины Вашего курения, и тогда Вы прекратите курить навсегда, ведь так здорово знать, что Вы больше не курите.
4. Западня
Курение считается самой коварной ловушкой созданной природой и человеком. Завлечение в нее происходит миллионами курящих людей, которые предупреждают, что курить вредно, это не вкусно и дорого. Но почему-то не верится, что они не получают удовольствия, и народ устремляется проверять эту гипотезу и упорно работает над тем, чтобы втянуться. А когда втягивается, уже не может бросить, потому что попадает в зависимость, да еще и причины курения у каждого свои появляются, вот у меня причина заключалась в том, чтобы научиться пускать кольца, чего я в последствии так и не добился.
Приманкой здесь является поиск того самого удовольствия, к чему стремится человек в течение всей жизни, здесь же свое влияние оказывает отвратительный вкус сигареты, мозг считает, что если отвратительно, то я смогу легко бросить, не принимая во внимание зависимость.
Также к западне можно отнести и психологические потребности человека, такие как внушительность, харизма, умудренность опытом и тому подобная чепуха рожденная рекламой сигарет, поверьте всего этого можно достичь и без курительных палок.
Потом мы всю жизнь пытаемся отказаться от сигарет, и предупреждаем об этом своих детей, но ловушка с приманкой удовольствия продолжает делать свое дело. Стоит нам бросить, так сразу нервное напряжение нарастает и мы считаем, что нужно дождаться другого, более спокойного времени, а когда в отпуске приходит спокойствие пропадает причина бросить, замкнутый