Медитация – внутреннее восприятие внешнего мира в самопознании. Сложное о простом. Михаил ОрловЧитать онлайн книгу.
о корнях процесса.
Важно воспринимать жизнь через призму восприятия и действий. Мы всегда что-то предпринимаем, даже в моменты бездействия наше восприятие продолжает работать. Восприятие – неотъемлемая часть нашего бытия. Когда вы чувствуете боль или страдание, вы невольно воспринимаете это, хотя от таких ощущений хотелось бы скрыться. Некоторые люди пытаются заглушить свои проблемы алкоголем, особенно при переживании горя. Они стремятся отстраниться от своих забот, но такие попытки обречены на провал.
Восприятие сопутствует каждому моменту вашего существования. Таким образом, жизнь – это постоянное чередование действий и восприятия. Управлять восприятием сложно, поэтому мы стараемся контролировать наши действия. Это вызывает следующий вопрос: «Как контролировать свои действия?» Чтобы ответить на него, важно разобраться с основами поведения.
Одной из главных движущих сил, определяющих поведение большинства людей, являются их мысли и чувства, которые оказывают глубокое влияние на действия и выбор решений. Для понимания своих поступков нам необходим анализ и принятие правильного решения. Однако после принятия решения следует приложить максимальные усилия к его реализации и верить в себя.
Если размышления не приводят к решению, ум переключается, и выбор продолжается под влиянием чувств и интуиции. Вы стремитесь наилучшим образом принять решение. Многие согласны с этим подходом, однако сталкиваются с серьёзными препятствиями. Основная сложность заключается в процессе принятия решений, так как нам всем хорошо известно, насколько трудно выбрать верный путь.
Часто это связано с необходимостью использовать слова для описания действительности в процессе мышления. Вербальное изображение мира никогда не является абсолютно точным, как и сама реальность. Именно поэтому мысли не могут полностью передать реальность, что затрудняет принятие хорошего решения. В конечном итоге вам приходится убедить себя выбрать определённый путь, бросая вызов собственным сомнениям. Для достижения этого следует остановить размышления, поскольку ум продолжает искать ответы до тех пор, пока сомнения не исчезнут.
На практике вы можете обнаружить, что создание определённого напряжения в теле помогает остановить мыслительный процесс. Такое напряжение возникает во рту или в горле, помогая прекратить размышления. Вот почему люди, сталкивающиеся с жизненными решениями, часто испытывают сильное напряжение.
Стремясь к жизни без чрезмерного напряжения, попытайтесь выходить за рамки логического мышления и прислушиваться к своим чувствам и интуиции. Этот подход может снизить уровень стресса, но не гарантирует абсолютно верного выбора. Реализация решения зависит от вашего тела, но вам придётся справиться с двумя трудностями. Первая связана с множеством деталей, которые необходимо учесть при осуществлении планов. Исходное решение, основанное на словесном