Эротические рассказы

Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель. Лао МиньЧитать онлайн книгу.

Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель - Лао Минь


Скачать книгу
Релаксация и восстановление изначальной длины мышц приводит к более правильной посадке головы, снижает болевые ощущения в шейном отделе позвоночника, уменьшает риск развития ишемического инсульта.

      3. Снижение общего уровня стресса. Согласно психосоматике, напряжение в шейно-воротниковой зоне свидетельствует о высокой тревожности, неспособности расслабиться. Снятие спазма в мышцах шеи помогает организму прийти в состояние покоя. По этой же причине массаж данной зоны положительно влияет на качество сна. Зачастую заснуть мешает общее напряжение и невозможность принять комфортную позу. Массаж шеи поможет убрать зажимы и расслабиться, что наверняка плодотворно повлияет на скорость засыпания и глубину сна.

      4. Разглаживание «колец Венеры». Улучшение кровоснабжения и лимфотока положительно влияет на тургор эпидермиса, тонус мышц приводит к подтяжке кожи и уменьшению глубины или даже исчезновению морщин.

Упражнение 2. Массаж подбородка и угла нижней челюсти

      Описанные ниже упражнения направлены на профилактику возникновения и уменьшение размеров второго подбородка и брылей, скульптурирование более четкой нижней линии лица. Второй подбородок – это та проблема, с которой рано или поздно может столкнуться каждый. Он возникает вследствие жировых отложений и провисания кожи под их тяжестью. Положительный результат в виде уменьшения размеров второго подбородка может быть заметен уже после первой процедуры массажа Гуаша!

      1. Займите удобное положение. Спина прямая, плечи расслаблены, глаза смотрят вперед.

      2. Расположите центр подбородка в выемке скребка Гуаша.

      3. Слегка придерживая кожу с правой стороны, выполняйте движения скребком влево от центра подбородка по углу нижней челюсти к мочке правого уха (рис. 12). Степень нажатия – средняя.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу
Яндекс.Метрика