Рейки: базовые знания для начинающих. Маргарита АкуличЧитать онлайн книгу.
были связаны тем или иным образом во всех группах населения. Только в недавнее время эти системы врачевания были разделены, и это разделение произошло в основном в высокоразвитых странах; во многих развивающихся странах такое разделение практически отсутствует… Первые больницы на Западе для ухода за больными среди населения в целом были построены религиозными организациями и укомплектованы религиозными орденами. На протяжении всего Средневековья и вплоть до Французской революции врачи часто были священнослужителями…».
4.3 Три способа, которыми духовность и духовные практики, такие как Рейки улучшают ваше здоровье и благополучие
Далее описаны три способа, которыми духовность и духовные практики, такие как Рейки, улучшают ваше здоровье и благополучие.
Духовность может уменьшить беспокойство
По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2019 году тревожность затронула 301 миллион человек, и женщины, как правило, более склонны к тревожности, чем мужчины. Исследования показывают, что наличие духовной практики или вера в силу, которая больше, чем мы сами, может уменьшить тревожность.
Один из способов, которым духовная практика, такая как Рейки, помогает справиться с тревожностью, заключается в том, что она побуждает вашу центральную нервную систему восстановить равновесие. Когда ваша центральная нервная система сбалансирована, вы можете делать лучший выбор, который приносит пользу вам и другим. Исследование было проведено с амбулаторными пациентами из двух больниц в Мельбурне. Сто женщин, у которых был диагностирован гинекологический рак, прошли интервью и сообщили, что измеряли тревожность, депрессию и использовали духовные инструменты преодоления. Было обнаружено, что женщины, которые не использовали духовные инструменты, имели большую склонность к депрессии и тревожности. Исследователи пришли к выводу, что духовность и духовные механизмы преодоления важны для женщин с гинекологическим раком и что специалисты в области здравоохранения могут учитывать это при фокусировании на уходе за пациентами.
Духовность может уменьшить выгорание
Тревожность может быть симптомом выгорания. Выгорание присутствует, когда вы эмоционально и умственно истощены из-за длительного стресса. Как духовные практики, такие как Рейки, могут уменьшить выгорание? Один из способов, которым Рейки играет роль в управлении выгоранием, заключается в том, что он создает исцеляющую реакцию. Когда ваша система стабильна, у нее есть возможность исцелиться и восстановиться.
Другой способ, которым Рейки управляет выгоранием, – это когда оно используется в качестве профилактического инструмента; когда Рейки используется как форма самопомощи.
Понятно, что выгорание распространено среди студентов-медиков. В Америке было проведено исследование, в котором 259 студентов-медиков заполнили опросник, в котором измерялись духовность, выгорание, психологический стресс, совладание и общее счастье. Оно показало, что студенты, которые