Психотерапия расстройств аутистического спектра. Дарья Владимировна СтрекалинаЧитать онлайн книгу.
записывает свои тревожные мысли на бумаге или на карточках. Например, «Я не смогу справиться с этим заданием» или «Меня отвергнут, если я попрошу о помощи».
– Терапевт помогает пациенту проанализировать каждую мысль и рассматривать альтернативные, более конструктивные варианты. Например, для мысли «Я не смогу справиться с этим» можно предложить мысль «Я могу попросить помощь, если мне будет трудно».
– Вместо того чтобы уклоняться от неприятных ситуаций, пациент учится распознавать возможные позитивные исходы и способы их достижения.
– Терапевт может предложить конкретные действия для снижения тревоги, такие как дыхательные упражнения или небольшие шаги к преодолению страха (например, первый шаг к социальному взаимодействию).
Примечание: Это упражнение эффективно помогает снизить уровень тревоги, улучшая способность пациента справляться с негативными мыслями и реагировать на ситуации более адаптивно.
3. Упражнение «Ролевая игра» для тренировки социальных навыков
Цель: Улучшить социальные навыки и научить пациента взаимодействовать в разных социальных ситуациях.
Описание: Социальные взаимодействия – это одна из самых сложных областей для людей с аутизмом. Ролевые игры помогают пациентам научиться распознавать социальные сигналы и правильно реагировать на них.
– Терапевт и пациент разыгрывают различные социальные ситуации. Например, терапевт может сыграть роль собеседника, а пациент – роль человека, который идет на первое свидание, задает вопросы или просит о помощи.
– Во время ролевой игры терапевт может дать подсказки или корректировать поведение пациента, чтобы оно стало более соответствующим ситуации.
– После завершения ролевой игры терапевт и пациент обсуждают, что было сделано правильно и где можно улучшить поведение. Например, если пациент не поддерживал зрительный контакт, можно обсудить, почему это важно в реальных социальных ситуациях.
– Важно, чтобы терапевт похвалил пациента за каждое успешное взаимодействие, поощряя его дальнейшее развитие.
Примечание: Это упражнение помогает пациентам с аутизмом не только улучшить их социальные навыки, но и повышает уверенность в себе в межличностных контактах.
4. Упражнение «Чтение выражений лиц»
Цель: Научить пациента распознавать эмоции других людей по выражениям их лиц.
Описание: Пациенты с аутизмом могут испытывать трудности в интерпретации невербальных сигналов, таких как выражения лиц. Это упражнение направлено на улучшение этой способности.
– Терапевт показывает пациенту фотографии различных людей, выражающих разные эмоции (счастье, грусть, злость и т.д.).
– Пациент должен попытаться угадать, какую эмоцию выражает человек на фотографии. Терапевт может предложить подсказки или объяснить, какие элементы лица помогают распознать эмоцию (например, уголки губ или