Психотерапия расстройств аутистического спектра. Дарья Владимировна СтрекалинаЧитать онлайн книгу.
повышенную тревожность. КПТ может помочь им:
– Распознавать и оспаривать катастрофизирующие мысли, которые увеличивают уровень тревоги.
– Научиться справляться с неожиданными ситуациями через методы экспозиции, то есть постепенного ознакомления с пугающими ситуациями в контролируемых условиях.
– Использовать дыхательные упражнения и расслабление для снижения уровня физического напряжения.
4.2. Депрессия
Депрессия у людей с аутизмом может проявляться через поведенческие изменения, снижение интереса к обычным активностям, изоляцию и нарушение сна. КПТ помогает:
– Преодолеть негативные мысли о себе и окружающих.
– Постепенно вовлекать человека в деятельность, которая приносит радость или удовлетворение.
– Улучшить навыки решения проблем и восстановления уверенности в себе.
4.3. Социальная изоляция
Для многих людей с аутизмом социальное взаимодействие – это сложная и часто тревожная задача. КПТ помогает обучать их социальным навыкам и строить уверенность в социальных ситуациях:
– Использование ролевых игр для тренировки общения.
– Пошаговая разработка методов для взаимодействия с людьми в различных ситуациях (например, как начать разговор или поддерживать его).
– Развитие эмпатии и способности распознавать эмоции других людей.
5. Преимущества и ограничения применения КПТ для людей с аутизмом
5.1. Преимущества КПТ
– Эффективность для тревожных и депрессивных симптомов. КПТ доказала свою эффективность в снижении уровня тревожности и депрессии у людей с аутизмом.
– Улучшение социальных навыков. КПТ помогает развить навыки общения, снижения стресса в социальных ситуациях и более уверенного взаимодействия с окружающими.
– Простота и структура. КПТ предоставляет четкую структуру, что важно для людей с аутизмом, которым бывает сложно следовать менее структурированным подходам.
5.2. Ограничения КПТ
– Необходимость адаптации. КПТ требует значительной адаптации под индивидуальные особенности пациента с аутизмом, особенно для детей и людей с выраженными нарушениями речи и когнитивных функций.
– Требования к вовлеченности. КПТ предполагает активное участие пациента в процессе, что может быть затруднительно для людей с аутизмом, особенно если они испытывают трудности с вниманием или мотивацией.
Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии при расстройствах аутистического спектра
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным методом для коррекции различных проблем, таких как тревожность, депрессия, агрессивное поведение и трудности в социальном взаимодействии у людей с расстройствами аутистического спектра (РАС). Одной из ключевых особенностей КПТ при РАС является адаптация методов и упражнений под особенности восприятия