Психотерапия апатии. Дарья Владимировна СтрекалинаЧитать онлайн книгу.
просит клиента написать письмо себе. В этом письме клиент должен выразить свои чувства, отношение и разочарование, связанные с апатией.
– В письме клиент также может выразить свои желания и мечты, которые являются крайне недостижимыми.
– Важно, чтобы клиент в письме не осуждал себя за чувства апатии, а воспринимал их как естественные границы этапов жизни.
Пример:
«Я считаю, что не могу двигаться дальше, что меня ничего не интересует. Мне сложно найти силы для того, чтобы начать действовать. Но я понимаю, что мои показания важны, и что я узнал больше».
4. Диалог с соседом
Цель: Восстановить внутреннюю поддержку и мотивацию, а также снизить критику, которая может препятствовать движению вперед.
Упражнение:
– Терапевт предлагает клиенту представить, что у него есть внутренний друг – источник поддержки и понимания.
– Клиент должен представить, как этот внутренний друг помогает ему справиться с состоянием апатии и как он может поддержать себя с помощью этого ресурса.
– Диалог может быть направлен на то, чтобы понять, что может помочь в преодолении безразличия и как внутренний друг будет действовать в трудные моменты.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.