100 советов по здоровью и долголетию. Том 25. Светлана ЦветковаЧитать онлайн книгу.

чему происходит расслабление мышц и сосудов и соответственно давление может снизиться. Необходимо помнить, что мята может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому важно проконсультироваться с врачом перед ее использованием.

3. Чеснок. Чеснок уже давно известен своими многочисленными благотворными свойствами для здоровья, включая потенциальное снижение артериального давления. Исследования на животных показали, что чеснок снижает как систолическое, так и диастолическое давление, но первичные исследования на людях и несистематические обзоры показали неоднозначные результаты. И вместе с тем использование чеснока в своем рационе питания нам не повредит.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу