Первый прикорм: Практическое руководство для родителей по BLW. Денис АлексеевЧитать онлайн книгу.
1 года:
Встаньте позади ребёнка, обхватите его вокруг талии.
Сожмите одну руку в кулак, поместите его выше пупка, но ниже рёбер.
Второй рукой обхватите кулак и резко надавите вверх и внутрь (приём Геймлиха).
Повторяйте, пока предмет не выйдет.
Важно! Даже если предмет удалён, обратитесь к врачу для исключения травм.
6. Гигиена и чистота
• Мытьё рук и поверхностей:
Мойте руки с мылом до и после еды.
Используйте отдельные доски для сырого мяса и овощей (помечайте их разными цветами).
Обрабатывайте стульчик и стол антибактериальными салфетками после каждого приёма пищи.
• Посуда:
Выбирайте тарелки и чашки из пищевого силикона или нержавеющей стали.
Избегайте пластика с BPA и меламина.
• Хранение пищи:
Готовые блюда храните в холодильнике не более 24 часов.
Разогревайте еду до 70°C для уничтожения бактерий.
7. Примеры безопасных блюд
Завтрак:
Овсяные «пальчики» (смешайте овсянку с яйцом и запеките в формах) + запечённые дольки груши.
Творожные шарики с размятым бананом.
Обед:
Котлеты из индейки с тушёной тыквой и киноа.
Суп-пюре из брокколи с рисовыми хлопьями.
Ужин:
Макароны-«рожки» с размятым горошком и оливковым маслом.
Запечённый лосось с цукини соломкой.
Перекус:
Полоски авокадо с лимонным соком.
Мягкие кубики дыни или манго.
8. Дополнительные рекомендации
Выбор стульчика: Убедитесь, что он устойчив, имеет 5-точечные ремни и регулируемую подставку для ног.
Игрушки за столом: Используйте только те, что предназначены для кормления (например, силиконовые прорезыватели).
Температура пищи: Проверяйте еду на внутренней стороне запястья – она должна быть тёплой (36–37°C).
Помните! Даже безопасные продукты могут стать опасными, если ребёнок ест в неправильной позе или отвлекается. Сохраняйте бдительность, но не передавайте тревогу малышу – пусть еда остаётся радостным исследованием!
Безопасность за столом – это не запреты, а разумные правила. Соблюдайте их, регулярно обновляйте знания по первой помощи и создавайте позитивную атмосферу. Тогда прикорм станет для ребёнка увлекательным путешествием в мир вкусов!Итог:
Отказ от еды – естественный этап развития, который может возникать на любом этапе прикорма. Важно сохранять спокойствие: такие периоды обычно временны. Это руководство поможет понять причины отказа и мягко вернуть интерес малыша к еде.
Глава 3: Решение проблем
3.1. Если ребёнок отказывается есть
Почему ребёнок отказывается есть?
1. Физиологические причины:
Усталость, болезнь, прорезывание зубов: Дискомфорт снижает аппетит.
Скачок роста: Перед активным ростом организм может экономить энергию.
Температура окружающей среды: Жара или холод влияют на желание