Питание для глаз: Коктейли. Эл ЛиЧитать онлайн книгу.
Коктейль с ананасом и яблоком
Ингредиенты (на 2 порции):
1/2 ананаса
1 яблоко
1/2 стакана кокосового молока
Несколько листочков мяты
Калорийность: ~130 ккал (на порцию)
Приготовление:
Очистить ананас и яблоко, нарезать на кусочки.
Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Добавить мяту для аромата и подавать сразу.
Польза: Витамин C (антиоксидант, поддержка иммунной системы и зрения).
Коктейль с огурцом и лимоном
Ингредиенты (на 2 порции):
1/2 огурца
Сок 1 лимона
1 ч. л. мёда (по желанию)
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.